
Media Coverage
一個在診間裡給出的回答,會走得比診間更遠。
這一頁收的,是兩位醫師在媒體上被問到、也認真回答過的問題。
題目多半來自門診裡最常聽見的疑惑——脖子為什麼一直落枕、扭到腳為什麼一直扭、上下樓梯膝蓋痛算不算退化、骨鬆到底幾歲該檢查。如果您正好也想問同一件事,可以先從這裡看起;每一則後面,都接著本站更完整的說明。



中華新聞雲


早安健康・嘉韻診所專欄
早安健康為嘉韻開設了診所專欄頁,由吳政誼醫師與顏韻珊醫師共同主持,集中收錄兩位醫師的完整文章。吳政誼醫師也擔任早安健康編輯部的合作審稿醫師。想一次讀完我們在媒體上的回答,可以從這裡開始。
這幾年,一路走過來的足跡2021 到 2026,依年份整理每一則受訪報導,連同刊登與轉載一起列出
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2021
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2022嘉基
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2023嘉基
國際認證與健保大數據
嘉基骨鬆中心取得 IOF 金級與骨鬆友善機構雙認證,多家媒體刊登與轉載;聯合報元氣周報以健保數據做專題採訪。
2 篇受訪報導另有 9 則刊登與轉載元氣網ETtoday中時新聞網觀傳媒自立晚報民生電子報Yahoo 新聞LINE TODAYYam 蕃新聞OWLnewsLIFE 生活網 -
2024嘉基
從骨鬆走到注射與修復
吳醫師以自己的網球肘經驗,談注射前為什麼要先用超音波找出疼痛來源,地方與全國媒體陸續刊登。
2 篇受訪報導另有 11 則刊登與轉載自由健康網訊網新聞台環球日報社望春風電子報視傳媒容傳媒飛揚新聞TNN 數位嘉義Yahoo 新聞LIFE 生活網OWLnews中華新聞雲 -
2025嘉韻
回到嘉韻
加入嘉韻後的第一批受訪:年輕人的骨質流失、反覆落枕、椎間盤突出,同一個題目常有好幾家媒體一起報導。
13 篇受訪報導早安健康自由健康網TVBS 新聞網健康2.0中華新聞雲三立新聞網ETtoday -
2026嘉韻
兩位醫師的專欄與審稿
早安健康的嘉韻診所專欄持續刊出,吳醫師也擔任早安健康編輯部的合作審稿醫師;題目擴及膝、肩、髖、腰與足踝。
35 篇受訪報導早安健康中時新聞網健康2.0自由健康網中華新聞雲
這些回答,是從哪裡來的嘉韻修復三部曲的日常實踐

先看清楚,再決定要不要下針
髖關節位置深、五十肩底下可能藏著沒修好的舊傷——上面這些被媒體問到的題目,共同點是光看外觀和症狀不容易分辨。嘉韻的每一次注射,都由醫師親自以超音波全程導引,先找出是哪一條組織出問題,再談要不要處理、怎麼處理。

骨科與復健科,在同一個屋簷下
注射由誰做、之後的復健怎麼接,在嘉韻是同一套判斷:骨科的吳政誼醫師著重手術與注射的取捨,復健科的顏韻珊醫師著重注射之後的復健銜接,兩位都親自執行注射。這也是為什麼同一類題目,媒體有時候找顏醫師、有時候找吳醫師。

在開刀之前,我們想為您的關節再拼一次
這是嘉韻的臨床立場,也是這些報導反覆出現的主題——把能保守處理的部分先處理完,把該開刀的判準說清楚,讓您知道自己站在哪一段路上。
受訪報導依部位分組,組內依刊出時間排列。點標題前往原始報導,內容著作權歸各媒體所有。
目前顯示 56 篇

膝關節11 篇報導
「第一、二階段通常表現為久坐起身時的短暫僵硬,或是上下樓梯時關節開始出現隱痛。」
——吳政誼醫師,早安健康
- 關節發炎原因是什麼?從滑膜炎看懂膝蓋痛與慢性發炎膝蓋痛不只來自軟骨磨損,滑膜發炎也是來源之一。吳醫師審稿,談哪些膝痛不能用「再看看」處理、分兩級就醫,以及開始吃保健食品前要先留意的三件事。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 膝蓋退化先復健還是打針?醫揭治療順序,先問3件事再決定正在做復健,醫師卻說可以考慮打玻尿酸,那復健要停嗎?吳醫師談治療是工具箱而不是階梯,以及健保給付規定裡那條常被誤解的 35 天時間差。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 下樓梯膝蓋痛是退化性關節炎?骨科醫曝不是軟骨磨損,愈不動恐愈痛久坐起身的頭幾步最痛、下樓梯得扶著扶手。吳醫師談軟骨本身沒有神經,痛究竟從哪裡來,以及四個分期裡最常被誤解的運動迷思。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 退化性關節炎會好嗎?初期症狀與治療,PRP與玻尿酸注射比較退化性關節炎分 0 到 4 期、初期六個訊號。吳醫師審稿,談「那不是病好了,是那一次的發炎退了」,以及目前沒有任何藥物或針劑被證實能逆轉軟骨退化。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 上下樓梯膝蓋會痛?骨科醫示警這2個傷膝動作再做恐提早挨刀退化不是一天發生的。這篇談前兩個階段身體會給的訊號,以及兩個大家常做、其實很傷膝的動作。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 膝蓋退化只能換關節?骨科醫揭「修復膝蓋」2黃金階段吳醫師談退化的分期,以及為什麼「久坐起身僵硬」和「上下樓梯隱痛」這兩個階段值得認真看待。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 上下樓梯痛別輕忽!醫揭2症狀恐是膝關節退化:做這事能免換關節上下樓梯會痛,常被當成年紀到了。這篇談的是哪兩個症狀該認真看,以及日常保養能做的事。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 健康網》膝蓋退化別怕 骨科醫揭「保膝」多元治療止痛與換關節之間,其實還有一整段光譜。吳醫師談臨床上會依階段考慮的各種做法。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
- 腰痠膝痛好不了?胖1公斤膝承3倍重壓「護關節解方」好過止痛藥體重與關節壓力的換算,以及為什麼減重被列進退化性關節炎的照護建議裡。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
- 健康網》過重者當心!關節磨損 釀膝蓋痛與腰痛膝蓋與腰同時不舒服的人特別多。顏醫師談體重在其中扮演的角色。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
- 膝蓋、腰痛總治不好?研究揭1招效果媲美止痛藥 醫曝改善膝痛關鍵這篇引的是體重管理與疼痛的研究,談的是把根源一起處理,而不是只壓症狀。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →

肩關節8 篇報導
「肌腱一跨入結構性的撕裂階段,就像衣服破了洞,是無法單靠長時間休息自行長回來的。」
——顏韻珊醫師,自由健康網
- 半夜肩痛難翻身?復健醫曝循環差「鈣化性肌腱炎」3招自癒防復發半夜被肩膀痛醒、翻身都難,常被當成五十肩。顏醫師談鈣化性肌腱炎為什麼與吃鈣無關,以及「會自己吸收」為什麼不等於可以一直等。站內完整說明鈣化性肌腱炎完整解析 →
- 半夜肩膀痛到翻不了身?別當五十肩!醫師警告:恐是這1病在作怪半夜突然痛醒、翻身困難的肩痛,不一定是五十肩。顏醫師談鈣化性肌腱炎為什麼常被誤認,以及「鈣化」不等於鈣吃太多。站內完整說明鈣化性肌腱炎完整解析 →
- 健康網》突被肩膀痛醒!醫解析鈣化性肌腱炎:非骨刺半夜突然被肩膀痛醒,常被當成五十肩或骨刺。顏醫師談鈣化性肌腱炎怎麼分辨,以及為什麼「會自己好」不等於不必處理。站內完整說明鈣化性肌腱炎完整解析 →
- 睡覺壓到肩膀痛醒好折磨?2警訊恐已撕裂,復健醫推「零成本護肩秘訣」半夜被肩膀痛醒是常見的求診原因。這篇談哪兩個訊號代表可能不只是發炎。站內完整說明旋轉肌腱撕裂完整解析 →
- 健康網》肩膀痛到無力 醫談「旋轉肌腱撕裂」多數免動刀手抬不起來第一直覺會想到五十肩,但檢查後常常是旋轉肌腱的問題。顏醫師談兩者怎麼分。站內完整說明旋轉肌腱撕裂完整解析 →
- 穿衣梳頭手舉不起來?不一定是五十肩,超簡單5動作鬆開沾黏穿衣、梳頭這些日常動作卡住的時候,身體想說的不一定是同一件事。站內完整說明五十肩完整說明 →
- 手舉不起來以為五十肩?醫曝真相!「一條毛巾」救回沾黏肩膀顏醫師示範用一條毛巾就能做的肩關節活動,以及為什麼角度要慢慢來。站內完整說明五十肩完整說明 →
- 健康網》肩膀卡不只是五十肩?醫:恐是舊傷有些五十肩怎麼治都不會好。顏醫師談底下可能藏著一道沒修好的舊傷。站內完整說明五十肩完整說明 →

頸椎・落枕5 篇報導
「最適合的枕頭高度是讓頸部落在自然、放鬆、不出力的位置。」
——顏韻珊醫師,TVBS 新聞網
- 為何常常落枕?醫揭2大元兇害頸椎整晚被迫用力、這睡姿最傷頸椎反覆落枕多半不是壓力大,而是睡姿與枕頭高度讓頸椎整晚在出力。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
- 健康網》脖子痛?「反覆落枕」竟是枕頭與睡姿錯誤!落枕反覆發作時,先檢查的往往不是脖子,而是枕頭高度合不合。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
- 落枕好困擾!醫點名「6個錯誤習慣」是元凶 1睡姿快避免六個讓頸椎整晚沒辦法放鬆的日常習慣,其中一種睡姿風險最高。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
- 6個錯誤習慣害人一直落枕!復健科醫師教你挑枕頭 1睡姿超NG挑枕頭的原則其實只有一條:讓頸部落在不出力的位置。這篇談怎麼判斷。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
- 老是落枕? 醫師最不建議趴睡趴睡會讓頸椎整晚扭轉在同一個角度。顏醫師談睡姿與枕頭的搭配。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →

腰・臀6 篇報導
「深臀症是指臀部深層肌肉與周邊組織壓迫坐骨神經所引起的不適,若未及時處理,可能進一步發展為典型坐骨神經痛。」
——吳政誼醫師,自由健康網
- 不是閃到腰!運將久坐搬貨打球 爆椎間盤突出「會痛到腿的話,就不是閃到腰。」吳醫師談分辨閃到腰與椎間盤突出的原則,以及四個常見的日常原因。站內完整說明椎間盤突出會自然好嗎 →
- 健康網》久坐臀部痠麻?醫:深臀症恐釀坐骨神經痛屁股痠麻不一定就是坐骨神經痛。吳醫師談深臀症的分辨方式,以及久坐族為什麼特別容易中。站內完整說明深臀症(梨狀肌症候群) →
- 屁股痠麻痛小心「深臀症」!骨科醫:這樣坐操壞神經,4伸展自救久坐辦公、長途駕駛的人最容易中。這篇談深臀症怎麼分辨,以及四個可以自己做的伸展。站內完整說明深臀症(梨狀肌症候群) →
- 28歲就椎間盤突出!骨科醫親授「護腰5心法」自救免動刀年輕族群的椎間盤突出愈來愈常見。這篇談放射到腿的痛跟單純肌肉拉傷差在哪。站內完整說明椎間盤突出會自然好嗎 →
- 健康網》醫師談椎間盤突出:這裡痛就不是閃到腰椎間盤像一塊「脊椎夾心餅乾」。吳醫師談外殼被拉開時為什麼會痛到腿,以及哪些症狀是神經在示警。站內完整說明椎間盤突出會自然好嗎 →
- 彎腰搬重物錯了!骨科醫教5大自救護腰術,「這運動」超傷腰搬重物的姿勢、久坐的坐法,還有一個大家以為在練核心、其實很傷腰的運動。站內完整說明椎間盤突出會自然好嗎 →

髖部4 篇報導
「許多人常誤以為這些問題只是肌肉拉傷或腰部問題,卻忽略這可能是髖關節退化的早期警訊。」
——吳政誼醫師,健康2.0
- 穿襪、翹腳變吃力?髖部在退化免開刀「護髖運動」2分鐘保住關節穿襪、翹腳這些動作變吃力,常常是髖部先出聲。吳醫師示範兩分鐘就能做完的護髖動作。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
- 走路卡卡、翹腳變難?醫揭髖關節炎3大警訊 居家強化髖關節穩定力髖關節位置深,早期不適很容易被當成肌肉拉傷或腰痛。這篇整理了三個該就醫的訊號。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
- 穿鞋脫襪翹腳吃力 恐是髖關節炎穿鞋、脫襪、翹腳這些日常動作,是髖關節活動度最早被發現的地方。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
- 鼠蹊部悶痛、走路卡卡恐是髖關節炎 3組居家運動延緩退化痛在鼠蹊部而不是外側,是分辨髖關節問題的重要線索。附三組居家運動。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →

骨質6 篇報導
「骨頭就像健康存摺,年輕時不存夠骨本,老了就沒得領。」
——吳政誼醫師,ETtoday 健康雲
- 久坐天天喝咖啡 28歲工程師骨質不足「骨頭就像健康存摺,年輕時不存夠骨本,老了就沒得領。」吳醫師談骨密度的高峰年齡,以及年輕族群骨質流失的四個原因。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
- 健檢好好看》長輩一跌多重骨折 手術8小時!4招在家看骨質疏鬆骨鬆為什麼被叫做沉默的殺手,以及不必儀器、在家就能先觀察的四個跡象。站內完整說明骨質疏鬆治療 →
- 28歲就骨鬆!工程師骨齡像老人 醫揭「4大壞習慣」釀禍骨質流失不只是長輩的事。吳醫師談年輕族群常見的四個生活習慣,以及哪些訊號代表該做骨密度檢查。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
- 28歲工程師「3壞習慣」骨齡老30歲 醫曝警訊骨本在 35 歲前後就開始往下走。這篇談年輕人的骨質流失,以及代表風險已高的訊號。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
- 健康網》28歲就骨質疏鬆? 骨齡比實際年齡老10歲骨鬆不是長輩專屬。吳醫師談年輕人骨質提早流失的成因與該做的檢查。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
- 他每天喝這杯數咖啡害罹骨鬆「骨質老10歲」!醫:3大錯誤習慣害的咖啡、日照、久坐——三個日常習慣,怎麼一點一點把骨本花掉。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
骨鬆照護的起點6 篇報導
吳政誼醫師加入嘉韻之前,在嘉義基督教醫院創立骨質疏鬆中心並擔任主任,和骨科、內分泌、家醫、復健、營養與個案管理師一起,建立骨折後的聯合照護流程。2022 年,嘉基的骨折聯合照護服務列入國際骨質疏鬆基金會(IOF)Capture the Fracture® 金級;2023 年再取得中華民國骨質疏鬆症學會的骨鬆友善機構認證。
這些認證屬於嘉基團隊。我們把這段經歷收在這裡,是因為今天在嘉韻談骨鬆的方式——先找出骨折風險,再談治療和長期追蹤——就是從那裡開始的。
- 2021.09社區骨密度篩檢受訪,談骨鬆為什麼常在骨折後才被發現(時任安馨嘉義內科診所)
- 2022.10嘉義基督教醫院骨質疏鬆中心成立,國際骨鬆日舉辦兩日免費篩檢
- 2022嘉基的骨折聯合照護服務列入國際骨質疏鬆基金會 Capture the Fracture® 金級 IOF 公開頁 ↗
- 2022.11今健康骨鬆衛教專題:脊椎壓迫性骨折與骨鬆自我檢查
- 2022.12中正E報專題採訪:跨科整合與個案管理
- 2023.07IOF 金級評分項目全數達標,並取得中華民國骨質疏鬆症學會骨鬆友善機構認證 嘉基新聞稿 ↗
- 2023.11聯合報元氣周報「健保大數據」專題採訪
- 2024.02嘉基院訊專文〈嘉基療骨鬆,骨質優化中〉 院訊原文 ↗
- 2025 起回到嘉韻:年輕人的骨密度、骨鬆的治療與追蹤,接續上面「骨質」那一組報導
- 健保大數據/骨質疏鬆治療特色院所聯合報元氣周報依健保署資料整理骨鬆門診院所的專題。吳醫師談骨折聯合照護怎麼運作:辨識骨折風險、由個管師追蹤用藥,再配合營養與運動。站內完整說明骨質疏鬆治療 →
- 嘉義基督教醫院骨鬆中心優質服務 獲滿分金牌及友善機構兩認證嘉基骨鬆中心取得兩項認證時的地方報導。吳醫師說明骨折聯合照護的 13 個評分項目,從病人辨識、跌倒預防到藥物追蹤,各自在檢查什麼。同一則消息的其他報導中時新聞網、觀傳媒、自立晚報、民生電子報;轉載:Yahoo 新聞、LINE TODAY、Yam 蕃新聞、OWLnews、LIFE 生活網站內完整說明骨質疏鬆治療 →
- 脊椎壓迫性骨折翻身都痛好難受!駝矮痛別再忍耐,揪出骨鬆是防範關鍵!今健康的骨鬆衛教專題。吳醫師談脊椎壓迫性骨折和閃到腰的差別、四個在家就能做的骨鬆風險自我檢查,以及阻力運動可以怎麼開始。站內完整說明骨質疏鬆治療 →
- 跨科別整合 嘉基成立骨鬆中心中正大學傳播系學生記者的專題。吳醫師介紹骨鬆中心的三個做法:多項檢測、跨科整合、個管追蹤,也提到一位 25 歲工程師因為生活習慣被驗出骨鬆。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
- 嘉基骨鬆中心18、19日免費篩檢 跨科別提供照護國際骨鬆日前的免費篩檢。時任嘉基骨鬆中心主任的吳醫師,談骨鬆性骨折最常發生的部位,以及跨科別的整合評估。站內完整說明骨質疏鬆治療 →
- 檢測骨密度可早期發現骨鬆 有助於防範骨折嘉義社區骨密度篩檢活動。吳醫師談中老年族群骨質疏鬆的比例,以及為什麼骨鬆常在跌倒骨折後才被發現。站內完整說明骨質疏鬆治療 →
- 2022-10-19嘉基官網嘉基成立骨鬆中心 骨鬆日免費篩檢攔阻骨折
- 2023-03-01嘉基官網骨質疏鬆易骨折一摔恐致命 醫師教「5要2不」固骨本
- 2023-07-31嘉基官網嘉基骨鬆中心獲國際學會滿分金牌、友善機構雙重認證
- 2023-08-21嘉基院訊無畏骨折風雨,「嘉基骨鬆中心」獲兩項認證殊榮
- 2023-11-22嘉基影片50歲後的沉默殺手,近4成人口骨質疏鬆
- 2024-02-07嘉基院訊骨鬆中心-嘉基療骨鬆,骨質優化中(吳政誼醫師撰文)
- 2024-10-01嘉基官網治療疼痛新突破,自體血小板增生治療助揮別慢性疼痛
- 2024-11-06雙福院訊自體血小板增生治療(院訊轉載)

足踝4 篇報導
「疼痛消失的時間遠早於韌帶結構修復完成的時間。」
——吳政誼醫師,自由健康網
- 晨起腳跟痛、踮腳更痛?醫揭阿基里斯腱炎2類型,拉筋拉錯反而更痛晨起下床腳跟緊、踮腳更痛,多數人先吃消炎藥、硬拉小腿。顏醫師談中段型與止點型為什麼拉筋方向相反,以及每週運動量增幅不超過一成的原則。站內完整說明阿基里斯腱炎不開刀怎麼治 →
- 健康網》運動後腳跟痛 醫:恐是阿基里斯腱炎運動後腳跟痛,多數人先猜是發炎、拚命拉筋。顏醫師談為什麼多半是肌腱退化性病變,以及中段型與止點型的復健方向為何不同。站內完整說明阿基里斯腱炎不開刀怎麼治 →
- 常常反覆扭到腳?骨科醫曝韌帶恐已撕裂「1關鍵復健」修護腳踝一直扭到同一隻腳,通常不是運氣不好。這篇談韌帶與本體感覺的復健要做到什麼程度。站內完整說明腳踝韌帶受傷怎麼修復 →
- 健康網》「扭到腳」沒妥善處理 恐反覆扭傷、腳踝不穩!醫談正確做法不痛了就回去運動,是最常見的處理方式,也是反覆扭傷的起點。吳醫師談急性期與三階段復健。站內完整說明腳踝韌帶受傷怎麼修復 →

體能與復原6 篇報導
「休息的目的在於幫助修復,而不是讓身體功能停滯。」
——顏韻珊醫師,自由健康網
- 健檢好好看》市面常見「InBody」 數據看不懂?看教練解說體組成報告上那幾個數字代表什麼,以及肌肉量跟關節負擔之間的關係。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
- 《花系列》女星梁家榕自曝「先天肌肉低張」醫警告:早10年肌少症 筋骨軟更要練關節與結締組織比較鬆的體質,訓練不是選擇題。顏醫師談這類體質的照護分層。站內完整說明個別化物理治療 →
- 受傷不動更難好!復健醫師教一招動對了,恢復快一倍受傷後不敢動,反而讓循環變差、肌力流失。這篇談安全範圍內該怎麼開始。站內完整說明受傷後該怎麼動 →
- 健康網》受傷後 怕痛反而恢復慢!醫提醒「正確活動」顏醫師用「紅綠燈原則」幫病人判斷什麼程度的活動是安全的。站內完整說明受傷後該怎麼動 →
- PRP增生治療 揮別運動傷害、關節痛吳醫師自己打網球傷了手肘韌帶的經驗:試過哪些方法、治療怎麼進行,以及注射前為什麼要先用超音波找出疼痛來源。同一則消息的其他報導訊網新聞台、環球日報社、望春風電子報、視傳媒、容傳媒、飛揚新聞、TNN 數位嘉義;轉載:Yahoo 新聞(台灣好報)、Yahoo 新聞(中華日報)、LIFE 生活網、OWLnews站內完整說明吳醫師的網球肘經驗 →
- PRP療程 骨科醫肘韌帶修復甩疼痛同一段網球肘經驗的另一篇報導。吳醫師談慢性疼痛可能的來源,以及超音波導引為什麼是注射前的第一步。站內完整說明吳醫師的網球肘經驗 →
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- 兩位醫師的完整專訪顏韻珊醫師與吳政誼院長,為什麼離開醫學中心、又想把診所做成什麼樣子。
- 離開大醫院的醫師夫妻,在嘉義打造「會記得您」的診所診所的成立經過與經營理念。原始專訪AlleyPin 部落格 ↗
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- 超音波導引 PRP × 最強醫療組合,療癒您的每一天診所環境與治療特色的完整介紹。影片在 YouTube 觀看 ↗
- 守護您的骨質健康,走出自在人生骨質疏鬆照護與診所理念專題。影片在 YouTube 觀看 ↗

上面這些回答,都是通則。
同樣是肩膀抬不起來,有人是沾黏、有人是舊傷沒修好,處理方式完全不同——真正要緊的那一段,還是得當面看過、用超音波找出來才算數。
嘉韻復健,希望可以療癒您的每一天。
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