網球肘與高爾夫球肘：成因與個別化治療選擇

網球肘指的是手肘外側肌腱炎或撕裂傷，高爾夫球肘則是手肘內側肌腱炎或撕裂傷，好發於從事球類運動的族群及前臂反覆出力的工作者。

成因：重複性動作與過度使用

網球肘與高爾夫球肘的主要成因都是由於手腕和前臂肌肉的過度使用。這些肌肉在執行手腕伸展（網球肘）或手腕屈曲（高爾夫球肘）時承受了過大的壓力，導致肌腱和韌帶的慢性損傷 。

網球肘發生在肘部外側，常見於手腕伸直和反覆握物的活動，如打網球、打字、使用工具等。這些動作會引發手腕伸肌的過度使用，導致肌腱發炎和撕裂 。

高爾夫球肘則發生在肘部內側，常見於手腕屈曲和握力強化的動作，如高爾夫球揮桿、提重物或操作機械。這些活動會導致手腕屈肌和肌腱的慢性病變，進而引發疼痛和功能受限 。

其他潛在因素

        1.     姿勢不良與不正確的技術

長期保持不正確的手部姿勢或使用不合適的運動器材（如握把過小或過大的球拍）會進一步加重對手腕和肘部肌肉的負擔，這是導致網球肘和高爾夫球肘的常見原因  。

        2.     外力創傷與老化退化

除了重複性動作外，手肘的創傷或外力撞擊，以及肌腱和韌帶的自然老化退化，會導致肘部肌腱的抵抗力減弱，使其更容易受到損傷  。

        3.     其他風險因素

肥胖、吸菸以及長時間不間斷的重複動作，也會增加罹患這些疾病的風險 。

嘉韻診所的個別化治療選擇

        1. 超音波導引增生療法：精確診斷與治療

超音波導引增生療法是我們診所針對網球肘和高爾夫球肘的核心治療技術之一。我們首先使用超音波掃描精確評估肌腱的損傷與發炎程度，特別是因肌腱發炎而導致的神經壓迫。利用超音波，我們能夠精確地定位疼痛源頭，並進行神經解套注射，減少神經壓迫所引起的疼痛。隨後，我們使用PRP（自體血小板）或葡萄糖水進行增生注射療法，促進肌腱和韌帶的修復，幫助患者恢復手部與肘部的正常功能。這一綜合性的治療方式不僅能夠減輕疼痛，還能防止症狀復發。

        2. 個別化物理治療與徒手治療

我們提供個別化的物理治療，包括軟組織鬆動術和漸進性的肌力訓練，幫助患者恢復肘部的力量和功能。徒手治療方面，針對受傷的肌肉和筋膜進行深層按摩，幫助改善肌肉緊張，減輕對肌腱的壓力。對於需要更進階治療的患者，我們還提供自費的徒手治療服務，這些針對特定問題進行的深層處理，可以更快速且有效地促進組織修復和功能恢復。

        3. 運動治療與康復訓練

我們的運動治療師會根據患者的具體病情設計個別的康復訓練計劃，這些計劃包括針對手腕伸肌和屈肌的伸展運動及強化訓練，幫助恢復肘部的力量與靈活性。康復訓練的重點是循序漸進地增加強度，讓肌腱和肌肉逐漸恢復其應有的彈性與強度，減少未來復發的風險。

        4.  先進的儀器治療

我們診所配備了先進的儀器，包超音波、電刺激、低能量雷射、磁場治療等，這些儀器可以促進血液循環，增加受損組織的氧氣和營養供應，減少腫脹及發炎反應，緩解肌腱炎造成的疼痛。此外，我們更提供高能量雷射、震波治療、SIS超磁場治療儀等更高效的儀器治療，震波治療尤其適合長期發炎的患者，通過高能量的衝擊波來促進細胞再生和血管新生，達到減輕疼痛和促進肌腱重塑的效果，能更快速有效的治療網球肘及高爾夫球肘。

我們的承諾

作為嘉韻診所的一部分，我們深知每位患者的情況都是獨一無二的。每一位醫師都以專業的角度和豐富的臨床經驗，致力於為您提供最先進的治療方法。無論是通過精確的超音波導引增生療法，還是個別化的物理治療與運動康復訓練，我們都會根據您的具體需求，制定最適合的治療方案。我們的承諾不僅僅是治癒您的症狀，更是通過專業的醫療知識和關懷，幫助您重新找回健康與生活的自信。

無論是網球肘還是高爾夫球肘，您的康復是我們最重要的目標。我們相信，透過科學的診療與細緻的治療計劃，您一定能夠恢復日常生活的健康與活力。請相信我們的團隊，讓我們一起攜手實現這一目標。