韻友週報|每週三中午,回答一個您想問的問題

JUST SWING WEEKLY

韻友週報

嘉義病人的疼痛問答週刊——每週三中午,嘉韻醫師回答一個您想問的問題

創刊號・2026 年 9 月 2 日(週三)中午 12:00

韻友週報創刊號封面:扭到腳先冰敷還是熱敷,深藍刊頭設計與嘉韻椎體印記

創 刊 的 理 由

診間裡,我們最常聽到的一句話是:「這個問題,不知道能不能問……」然後是短短幾分鐘的門診裡,來不及講完的那些——冰敷還是熱敷、能不能繼續運動、打完針可不可以吃止痛藥、復健做了三個月怎麼還在痠。

這些問題都不小。它們決定了您今晚睡不睡得著、明天敢不敢動、下個月要不要再來。但網路上的答案眾說紛紜,家人朋友的偏方互相矛盾——嘉義人值得有一個每週準時、講真話的地方。

所以我們辦了這份週報。每週三中午,嘉韻的醫師認真回答一個嘉義人真的在問的問題。不是新聞、不是廣告、不是院務公告——就是一題、一個答案、一份可以帶著走的做法。身體的復原靠節奏,一家診所值得信任的方式,也是節奏。

我 們 的 四 個 堅 持

答案先講

開頭一百五十字內給出可以帶走的答案,不吊胃口、不繞圈子。深入的為什麼,留給想多讀三分鐘的您。

不促銷、不誇大

沒有療效保證、沒有優惠倒數。費用只有一句話:依衛生局核定,醫師評估後明確告知。

該就醫的時候直說

每一期都有「什麼時候不要再等」——誠實告訴您哪些訊號代表該進診間,甚至該掛急診。

只發給想收的人

訂閱制。我們不群發打擾上萬位好友——只有主動訂閱的韻友,才會在每週三下午收到。

您 每 週 會 讀 到

一個從生活出發的問題(掃墓蹲到站不起來、馬拉松季腳底抗議、抱小孩閃到腰)、一個先講的答案、三個今天就能做的「生活三招」、一句醫師在診間說過的話——三分鐘讀完,剛好是一杯溫水的時間。

回答的人:顏韻珊院長(復健科)吳政誼醫師(骨科)——雙專科看同一份病歷,這是嘉韻的日常,也是這份週報的底氣。

為什麼叫「韻友」?「韻」是嘉韻的韻,也是節奏的韻。在這裡,您不是第幾號病人,是一起把節奏調回來的人。

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創 刊 季 目 錄

01扭到腳,先冰敷還是熱敷?09.02
02五十肩可以硬拉開嗎?09.09
03腳跟長骨刺,需要開刀把它磨掉嗎?09.16
04復健做了三個月沒效,是我做錯了嗎?09.23
05肩膀痛到睡不著,是五十肩還是肌腱「長石頭」?09.30
06秋收農忙,腰痛發作怎麼自救?10.07
07打完 PRP 可以吃止痛藥嗎?10.14
08馬拉松季開跑:足底筋膜炎還能練嗎?10.21
09手麻,是頸椎壓到還是腕隧道?10.28

每期出刊後,期數會在本頁累積成「嘉義人最常問的疼痛問答」總覽。輸入「#問」+您的問題即可投稿,被選中的期數會標「本題來自韻友提問」。

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