嘉韻運動專區
想打得久，先知道痛從哪裡來
「還能不能打？要停多久？下一場比賽怎麼辦？」受傷的那一刻，心裡先冒出來的通常是這三句。
不論您是校隊選手、球隊與社團的球友，還是自己練的跑者，這一頁幫您從您做的運動或痛的位置，找到該看的那一篇；再告訴您，嘉韻會怎麼陪您回到場上。
起跳、落地、揮拍、邁步——運動是身體最漂亮的節奏。
痛，是節奏亂掉了。
把節奏找回來有先後順序：先看清楚是哪個動作、哪個位置在吃力，再處理、養穩、練回來。我們的目標不是請您別再打，而是讓您打得久。
不一定。慢慢累積出來的痛，多數是先調整訓練量與動作、換個方式練；但受傷後不能踩地承重、關節腫得很快或卡住伸不直，請先停下來就診。
沒有固定天數，看的是功能：單腳跳不痛、變向不怕、出手有力。請把賽程與練習表帶來，我們一起排回場的步驟。
先問是哪個動作、哪一球之後開始痛，再做理學檢查，需要時當場用超音波看肌腱與韌帶；看診時的高階超音波不另外收費。
從您的運動開始找
六個專區都有受傷位置圖、動作分析、多久會好、什麼情況不要等，以及上場前後的保護方法。
您的運動不在上面？每一種運動的選手，我們都看
專區會一個一個寫下去。不論哪一種運動，看診的方法都一樣：先問是哪個動作會痛，再看是哪個構造在吃力。下面是幾種運動最常來看的位置，可以先從部位頁讀起。
或者，從痛的位置開始找
同一個位置，不同運動的原因不一樣。先看部位頁把來源分清楚，再回到您的運動看怎麼保護。
不確定是不是運動造成的？可以先看〈運動傷害與過度使用〉與〈受傷之後怎麼重新開始運動〉。
嘉韻怎麼陪您回到場上
運動的傷，治療只是前半段；後半段是把動作與強度一步一步練回來。
先看清楚，再決定
先問是哪一個動作之後開始痛，做理學檢查，需要時當場用超音波看肌腱、韌帶與關節。是哪個構造在吃力，先分清楚，後面的每一步才不會白走。
修復三部曲
注射治療 × 復健與儀器治療 × 運動訓練：看準位置處理、把狀態養穩、再把它練回穩定。不是每個人三步都要走，會照您的狀況安排，詳見〈嘉韻修復三部曲〉。
帶著賽程，一起排回場
回場看的是功能，不是天數。治療後由物理治療師帶訓練，現在可以練什麼、先不要做什麼，會對著您的賽程與練習表講清楚。
運動的傷由三位醫師與物理治療團隊一起看：骨科判斷結構，復健科帶動作重建。吳政誼院長是骨科專科醫師，同時具備疼痛醫學、骨質疏鬆與手外科專科；顏韻珊醫師是復健科專科醫師，自二〇二四年起擔任嘉義輔仁高中女子籃球隊與嘉義高中籃球隊的隊醫，熟悉校隊的賽季節奏與回場壓力；蕭竣元醫師為骨科專科醫師。看診流程請見〈三位醫師怎麼一起看診〉與〈醫療團隊〉。
校隊球員、家長與教練
成長中的孩子和大人不一樣：生長板還沒閉合，同樣的落地與衝刺，痛的位置與原因常常不同。
孩子說痛但還能打，最讓家長為難。可以先看下面幾篇，分清楚哪些可以觀察、哪些要來看；校隊球員來看診，請把賽程帶來，多位球員要一起來，建議先預約，出發前再打電話給櫃檯確認。
這幾種情況，請不要等
下面任何一項出現，請先停止運動，盡快就醫。
- 受傷後不能踩地承重，或關節明顯變形 要先排除骨折或韌帶完全斷裂。
- 關節在幾個小時內腫得很快，或卡住伸不直 請在幾天內就診，把關節裡面的狀況看清楚。
- 小腿後方突然像被踢到，之後踮不起腳尖 要先排除阿基里斯腱斷裂。
- 頭部撞擊後頭痛加劇、嘔吐或意識不清 請直接到急診，不要等門診。
- 運動中胸悶、胸痛、喘不過氣或暈倒 請立刻停止運動並就醫。
- 手腳愈來愈麻、愈來愈沒力 可能代表神經受壓，請盡快就診。
需要手術評估的情況，我們會直接說明原因，並把影像與病歷整理好協助轉診；手術之後的復健與回場訓練，可以再回到嘉韻接續。
運動受傷，大家最常問的六件事
球員、家長與教練在診間最常問的問題，先在這裡回答。
打球受傷要看骨科還是復健科？
骨科或復健科都可以，在嘉韻兩科是同一個團隊。一般門診掛號即可；初診會先做理學檢查，需要時當場用超音波確認，再和您一起決定下一步。
運動傷害一定要停練嗎？
不一定。慢慢累積出來的痛，多數是先調整訓練量與動作、換個方式練；但受傷後不能踩地承重、關節腫得很快或卡住伸不直，請先停下來就診。
受傷後多久可以回場比賽？
沒有固定天數，要看功能恢復的程度，例如單腳跳不痛、變向不怕、出手有力。請把賽程與練習表帶來，醫師與物理治療師會和您一起排回場的步驟。
初診當天可以注射嗎？
評估後若適合注射，初診當天就可以安排。建議先預約掌握時間，出發前再打電話給櫃檯確認。
校隊球員或外縣市的球友，要怎麼安排看診？
建議先用線上預約或官方 LINE 預約，出發前再打電話給櫃檯確認；請把賽程、練習表與外院的片子一起帶來。從外縣市來，可以先看〈外縣市看診指南〉。
可以開診斷證明請假或申請保險嗎？
嘉韻開立就診與疾病的診斷證明書，記載診斷、看診日期與治療經過；驗傷用的診斷證明書請到能開立的醫院辦理，建議先問承辦單位需要哪一種。細節請看〈診斷證明與理賠〉。
帶著賽程來，我們一起排回場的時間
哪個動作會痛、痛多久了、下一場比賽是什麼時候——講給我們聽就好。看完之後，我們會告訴您現在可以練什麼、先不要做什麼，以及下一步怎麼走。
線上預約門診 加入官方 LINE 撥打 05-233-1236重新找到身體的節奏，再次揮灑您的精彩。
嘉韻復健，希望可以療癒您的每一天。
寫給家長的文章，按您的問題排好：狀況、流程、職類，還有九個「不要等」的訊號。想先問孩子的狀況，加入嘉韻官方 LINE 傳一句「兒童」，專人會回覆您該先看哪一篇、需不需要來。孩子的物理、職能、語言治療自 2026 年 10 月 5 日起在嘉誼診所（友忠路 717 號）進行，預約請用嘉誼官方 LINE（ID：@justjoy）。
