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媒體報導

示意圖:左側一小段平穩的深藍色波形,向右分岔成數條同源的細線柔和地擴散開來,越往右越淡,末端散落幾個極小的圓點。

Media Coverage

一個在診間裡給出的回答,會走得比診間更遠。

這一頁收的,是兩位醫師在媒體上被問到、也認真回答過的問題。

題目多半來自門診裡最常聽見的疑惑——脖子為什麼一直落枕、扭到腳為什麼一直扭、上下樓梯膝蓋痛算不算退化、骨鬆到底幾歲該檢查。如果您正好也想問同一件事,可以先從這裡看起;每一則後面,都接著本站更完整的說明。

36篇受訪報導7家媒體2位主治醫師2025.10起持續累積
13 篇報導
10 篇報導
8 篇報導
中華新聞雲2 篇報導
1 篇報導
1 篇報導
1 篇報導
診所專欄

早安健康・嘉韻診所專欄

早安健康為嘉韻開設了診所專欄頁,由吳政誼醫師與顏韻珊院長共同主持,集中收錄兩位醫師的完整文章。想一次讀完我們在媒體上的回答,可以從這裡開始。

這些回答,是從哪裡來的嘉韻修復三部曲的日常實踐

示意圖:一條水平的深藍色波形線,左右兩段規律平穩,中間有一段明顯紊亂糾結;一道柔和的扇形光從上方斜射下來,正好照在那段紊亂上,被照到的地方線條變得清晰可辨。
01 先看清楚

先看清楚,再決定要不要下針

髖關節位置深、五十肩底下可能藏著沒修好的舊傷——上面這些被媒體問到的題目,共同點是光看外觀和症狀不容易分辨。嘉韻的每一次注射,都由醫師親自以超音波全程導引,先找出是哪一條組織出問題,再談要不要處理、怎麼處理。

示意圖:同一條深藍色波形線,中間仍有一段紊亂;一條極細的引導線從上方以明確角度落下,精準地停在紊亂中最關鍵的交會點上,接觸點周圍有極細微的同心圓漣漪。
02 同一套判斷

骨科與復健科,在同一個屋簷下

注射由誰做、之後的復健怎麼接,在嘉韻是同一套判斷:骨科的吳政誼醫師拿捏手術與注射的取捨,復健科的顏韻珊醫師負責注射之後的復健銜接。這也是為什麼同一類題目,媒體有時候找顏醫師、有時候找吳醫師。

示意圖:同一條深藍色波形線,中間原本紊亂的那一段已經幾乎解開、節拍與左右接上,只留下一點細微的不規則;修復好的那一段顏色最飽和、線條最紮實,並向右延續出畫面。
03 在開刀之前

在開刀之前,我們想為您的關節再拼一次

這是嘉韻的臨床立場,也是這些報導反覆出現的主題——把能保守處理的部分先處理完,把該開刀的判準說清楚,讓您知道自己站在哪一段路上。

受訪報導依部位分組,組內依刊出時間排列。點標題前往原始報導,內容著作權歸各媒體所有。

目前顯示 36

示意圖:膝關節側面的淡藍色極簡線稿,股骨髁與脛骨平台之間留有均勻的關節間隙、前方有一塊圓潤的髕骨,一條深藍色的節奏線以柔和的波形沿著關節間隙穿過。

膝關節7 篇報導

「第一、二階段通常表現為久坐起身時的短暫僵硬,或是上下樓梯時關節開始出現隱痛。」

——吳政誼醫師,早安健康

  1. 早安健康2026-06-25吳政誼醫師上下樓梯膝蓋會痛?骨科醫示警這2個傷膝動作再做恐提早挨刀退化不是一天發生的。這篇談前兩個階段身體會給的訊號,以及兩個大家常做、其實很傷膝的動作。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
  2. 中時新聞網2026-06-17吳政誼醫師膝蓋退化只能換關節?骨科醫揭「修復膝蓋」2黃金階段吳醫師談退化的分期,以及為什麼「久坐起身僵硬」和「上下樓梯隱痛」這兩個階段值得認真看待。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
  3. 健康2.02026-06-10吳政誼醫師上下樓梯痛別輕忽!醫揭2症狀恐是膝關節退化:做這事能免換關節上下樓梯會痛,常被當成年紀到了。這篇談的是哪兩個症狀該認真看,以及日常保養能做的事。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
  4. 自由健康網2026-06-10吳政誼醫師健康網》膝蓋退化別怕 骨科醫揭「保膝」多元治療止痛與換關節之間,其實還有一整段光譜。吳醫師談臨床上會依階段考慮的各種做法。站內完整說明退化性膝關節炎完整攻略 →
  5. 早安健康2026-07-28顏韻珊醫師腰痠膝痛好不了?胖1公斤膝承3倍重壓「護關節解方」好過止痛藥體重與關節壓力的換算,以及為什麼減重被列進退化性關節炎的照護建議裡。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
  6. 自由健康網2026-07-13顏韻珊醫師健康網》過重者當心!關節磨損 釀膝蓋痛與腰痛膝蓋與腰同時不舒服的人特別多。顏醫師談體重在其中扮演的角色。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
  7. 健康2.02026-06-29顏韻珊醫師膝蓋、腰痛總治不好?研究揭1招效果媲美止痛藥 醫曝改善膝痛關鍵這篇引的是體重管理與疼痛的研究,談的是把根源一起處理,而不是只壓症狀。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
示意圖:肩關節正面的淡藍色極簡線稿,圓潤的肱骨頭嵌在關節盂中、上方橫過一道肩峰的弧線,一條深藍色的節奏線以柔和的波形繞過肱骨頭、沿著關節間隙滑過。

肩關節6 篇報導

「肌腱一跨入結構性的撕裂階段,就像衣服破了洞,是無法單靠長時間休息自行長回來的。」

——顏韻珊醫師,自由健康網

  1. 自由健康網2026-08-28顏韻珊醫師健康網》突被肩膀痛醒!醫解析鈣化性肌腱炎:非骨刺半夜突然被肩膀痛醒,常被當成五十肩或骨刺。顏醫師談鈣化性肌腱炎怎麼分辨,以及為什麼「會自己好」不等於不必處理。站內完整說明鈣化性肌腱炎完整解析 →
  2. 早安健康2026-07-05顏韻珊醫師睡覺壓到肩膀痛醒好折磨?2警訊恐已撕裂,復健醫推「零成本護肩秘訣」半夜被肩膀痛醒是常見的求診原因。這篇談哪兩個訊號代表可能不只是發炎。站內完整說明旋轉肌腱撕裂完整解析 →
  3. 自由健康網2026-05-23顏韻珊醫師健康網》肩膀痛到無力 醫談「旋轉肌腱撕裂」多數免動刀手抬不起來第一直覺會想到五十肩,但檢查後常常是旋轉肌腱的問題。顏醫師談兩者怎麼分。站內完整說明旋轉肌腱撕裂完整解析 →
  4. 早安健康2026-01-17顏韻珊醫師穿衣梳頭手舉不起來?不一定是五十肩,超簡單5動作鬆開沾黏穿衣、梳頭這些日常動作卡住的時候,身體想說的不一定是同一件事。站內完整說明五十肩完整說明 →
  5. 健康2.02026-01-13顏韻珊醫師手舉不起來以為五十肩?醫曝真相!「一條毛巾」救回沾黏肩膀顏醫師示範用一條毛巾就能做的肩關節活動,以及為什麼角度要慢慢來。站內完整說明五十肩完整說明 →
  6. 自由健康網2026-01-12顏韻珊醫師健康網》肩膀卡不只是五十肩?醫:恐是舊傷有些五十肩怎麼治都不會好。顏醫師談底下可能藏著一道沒修好的舊傷。站內完整說明五十肩完整說明 →
示意圖:頸椎側面的淡藍色極簡線稿,六節圓潤的椎體疊成放鬆的前凸曲線、椎體之間夾著更淡的椎間盤,一條深藍色的節奏線以柔和的波形順著頸椎前緣滑過。

頸椎・落枕5 篇報導

「最適合的枕頭高度是讓頸部落在自然、放鬆、不出力的位置。」

——顏韻珊醫師,TVBS 新聞網

  1. 早安健康2025-12-01顏韻珊醫師為何常常落枕?醫揭2大元兇害頸椎整晚被迫用力、這睡姿最傷頸椎反覆落枕多半不是壓力大,而是睡姿與枕頭高度讓頸椎整晚在出力。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
  2. 自由健康網2025-11-30顏韻珊醫師健康網》脖子痛?「反覆落枕」竟是枕頭與睡姿錯誤!落枕反覆發作時,先檢查的往往不是脖子,而是枕頭高度合不合。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
  3. TVBS 新聞網2025-11-30顏韻珊醫師落枕好困擾!醫點名「6個錯誤習慣」是元凶 1睡姿快避免六個讓頸椎整晚沒辦法放鬆的日常習慣,其中一種睡姿風險最高。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
  4. 健康2.02025-11-27顏韻珊醫師6個錯誤習慣害人一直落枕!復健科醫師教你挑枕頭 1睡姿超NG挑枕頭的原則其實只有一條:讓頸部落在不出力的位置。這篇談怎麼判斷。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
  5. 中華新聞雲2025-11-23顏韻珊醫師老是落枕? 醫師最不建議趴睡趴睡會讓頸椎整晚扭轉在同一個角度。顏醫師談睡姿與枕頭的搭配。站內完整說明落枕與枕頭怎麼挑 →
示意圖:腰椎與骨盆側面的淡藍色極簡線稿,椎體疊成自然的前凸曲線,一條深藍色的節奏線以柔和的波形沿著腰椎前緣往下滑過骨盆。

腰・臀4 篇報導

「深臀症是指臀部深層肌肉與周邊組織壓迫坐骨神經所引起的不適,若未及時處理,可能進一步發展為典型坐骨神經痛。」

——吳政誼醫師,自由健康網

  1. 自由健康網2026-03-18吳政誼醫師健康網》久坐臀部痠麻?醫:深臀症恐釀坐骨神經痛屁股痠麻不一定就是坐骨神經痛。吳醫師談深臀症的分辨方式,以及久坐族為什麼特別容易中。站內完整說明深臀症(梨狀肌症候群) →
  2. 早安健康2026-03-11吳政誼醫師屁股痠麻痛小心「深臀症」!骨科醫:這樣坐操壞神經,4伸展自救久坐辦公、長途駕駛的人最容易中。這篇談深臀症怎麼分辨,以及四個可以自己做的伸展。站內完整說明深臀症(梨狀肌症候群) →
  3. 健康2.02025-12-29吳政誼醫師28歲就椎間盤突出!骨科醫親授「護腰5心法」自救免動刀年輕族群的椎間盤突出愈來愈常見。這篇談放射到腿的痛跟單純肌肉拉傷差在哪。站內完整說明椎間盤突出會自然好嗎 →
  4. 早安健康2025-12-18吳政誼醫師彎腰搬重物錯了!骨科醫教5大自救護腰術,「這運動」超傷腰搬重物的姿勢、久坐的坐法,還有一個大家以為在練核心、其實很傷腰的運動。站內完整說明椎間盤突出會自然好嗎 →
示意圖:髖關節正面的淡藍色極簡線稿,圓潤的股骨頭嵌在髖臼中、股骨頸斜向外下方延伸,一條深藍色的節奏線以柔和的波形繞過股骨頭滑過關節間隙。

髖部4 篇報導

「許多人常誤以為這些問題只是肌肉拉傷或腰部問題,卻忽略這可能是髖關節退化的早期警訊。」

——吳政誼醫師,健康2.0

  1. 早安健康2026-04-28吳政誼醫師穿襪、翹腳變吃力?髖部在退化免開刀「護髖運動」2分鐘保住關節穿襪、翹腳這些動作變吃力,常常是髖部先出聲。吳醫師示範兩分鐘就能做完的護髖動作。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
  2. 健康2.02026-04-21吳政誼醫師走路卡卡、翹腳變難?醫揭髖關節炎3大警訊 居家強化髖關節穩定力髖關節位置深,早期不適很容易被當成肌肉拉傷或腰痛。這篇整理了三個該就醫的訊號。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
  3. 中華新聞雲2026-04-18吳政誼醫師穿鞋脫襪翹腳吃力 恐是髖關節炎穿鞋、脫襪、翹腳這些日常動作,是髖關節活動度最早被發現的地方。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
  4. 自由健康網2026-04-16吳政誼醫師鼠蹊部悶痛、走路卡卡恐是髖關節炎 3組居家運動延緩退化痛在鼠蹊部而不是外側,是分辨髖關節問題的重要線索。附三組居家運動。站內完整說明髖部關節炎完整解析 →
示意圖:股骨近端縱切面的淡藍色極簡線稿,外圈是皮質骨、內部是放射狀交織的骨小樑,一條深藍色的節奏線以柔和的波形橫向穿過股骨頸的高度。

骨質4 篇報導

「骨頭就像健康存摺,年輕時不存夠骨本,老了就沒得領。」

——吳政誼醫師,ETtoday 健康雲

  1. 自由健康網2025-12-27吳政誼醫師健檢好好看》長輩一跌多重骨折 手術8小時!4招在家看骨質疏鬆骨鬆為什麼被叫做沉默的殺手,以及不必儀器、在家就能先觀察的四個跡象。站內完整說明骨質疏鬆治療 →
  2. ETtoday 健康雲2025-12-25吳政誼醫師28歲工程師「3壞習慣」骨齡老30歲 醫曝警訊骨本在 35 歲前後就開始往下走。這篇談年輕人的骨質流失,以及代表風險已高的訊號。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
  3. 自由健康網2025-11-04吳政誼醫師健康網》28歲就骨質疏鬆? 骨齡比實際年齡老10歲骨鬆不是長輩專屬。吳醫師談年輕人骨質提早流失的成因與該做的檢查。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
  4. 健康2.02025-10-31吳政誼醫師他每天喝這杯數咖啡害罹骨鬆「骨質老10歲」!醫:3大錯誤習慣害的咖啡、日照、久坐——三個日常習慣,怎麼一點一點把骨本花掉。站內完整說明年輕人的骨密度檢查 →
示意圖:足踝側面的淡藍色極簡線稿,脛骨末端、距骨、跟骨與足弓構成一隻完整的腳,一條深藍色的節奏線以柔和的波形順著足弓往上經過踝關節。

足踝2 篇報導

「疼痛消失的時間遠早於韌帶結構修復完成的時間。」

——吳政誼醫師,自由健康網

  1. 早安健康2026-08-03吳政誼醫師常常反覆扭到腳?骨科醫曝韌帶恐已撕裂「1關鍵復健」修護腳踝一直扭到同一隻腳,通常不是運氣不好。這篇談韌帶與本體感覺的復健要做到什麼程度。站內完整說明腳踝韌帶受傷怎麼修復 →
  2. 自由健康網2026-07-18吳政誼醫師健康網》「扭到腳」沒妥善處理 恐反覆扭傷、腳踝不穩!醫談正確做法不痛了就回去運動,是最常見的處理方式,也是反覆扭傷的起點。吳醫師談急性期與三階段復健。站內完整說明腳踝韌帶受傷怎麼修復 →
示意圖:一段紡錘形肌腹的淡藍色極簡線稿,兩端收窄成肌腱,一條深藍色的節奏線從左側幾乎平直地進入,穿過肌腹時起伏一段一段變大,到右側成為飽滿從容的波形。

體能與復原4 篇報導

「休息的目的在於幫助修復,而不是讓身體功能停滯。」

——顏韻珊醫師,自由健康網

  1. 自由健康網2026-07-16吳政誼醫師健檢好好看》市面常見「InBody」 數據看不懂?看教練解說體組成報告上那幾個數字代表什麼,以及肌肉量跟關節負擔之間的關係。站內完整說明體重與膝腰的關節減壓指南 →
  2. 健康2.02026-04-22顏韻珊醫師《花系列》女星梁家榕自曝「先天肌肉低張」醫警告:早10年肌少症 筋骨軟更要練關節與結締組織比較鬆的體質,訓練不是選擇題。顏醫師談這類體質的照護分層。站內完整說明個別化物理治療 →
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還想更認識我們從報導回到人與診所

示意圖:數條很淡的細線從畫面左側不同高度進來,向右逐漸靠攏匯聚成一條深藍色的線,最後化為一小段平穩規律的波形離開畫面。
示意圖:多條很淡的水平波形線整齊平行地橫過畫面,其中偏下的一條是深海藍色,起伏與其他線不同步、振幅略大一些。

上面這些回答,都是通則。

同樣是肩膀抬不起來,有人是沾黏、有人是舊傷沒修好,處理方式完全不同——真正要緊的那一段,還是得當面看過、用超音波找出來才算數。

嘉韻復健,希望可以療癒您的每一天。

本頁僅列出報導標題、刊出媒體與連結,報導全文之著作權歸各該媒體所有。報導中的醫療資訊為受訪當時的一般性說明,不構成個別診斷或治療建議。

與其自己猜,不如讓醫師用超音波幫您看清楚。

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