復健要做幾次才有效？可以每天做嗎？健保一個療程 6 次、30 天期限完整說明

「醫師，我這樣要做幾次才會好？」
「小卡上寫 6 次，那 6 次做完就好了嗎？」
如果您也想問，一點都不奇怪：請假來做復健不容易，誰都想知道這段路還有多長。先給您一個踏實的答案：做完 6 次之後，醫師會和您一起看有沒有往好的方向走，再決定接下去、調整，還是換方向——您不會被丟在半路。

這是嘉義門診經常被問、也容易被誤會的一件事。因為「6 次」是依現行健保規定、一次看診開立的復健次數，不是「您的傷會好的次數」——這兩件事被混在一起，就會出現「我明明做完了，怎麼還在痛」的落差。

這篇文章用 7 分鐘說清楚：一個療程的規則到底怎麼算、30 天的期限是什麼意思、中斷了會怎樣、一個療程裡實際做了哪七項，以及最重要的——做完 6 次還是痛的時候，該再排一次，還是該換個方向。

三分鐘快速了解：復健要做幾次？可以每天做嗎？

先說答案：健保復健一次看診開 6 次，要在第一次做復健起 30 天內做完；30 天內可以每天來做，但不一定要每天來。6 次是一次看診的額度，不是您的傷會好的次數，做完後醫師會和您一起看要接下去、調整，還是換方向。

• 要做幾次？一次看診 6 次；做完還需要，再掛號看診就能再開一個療程。
• 可以每天做嗎？可以，一天做一次就好；平均每週 1 到 2 次，也能在 30 天內做完。
• 電療、超音波天天做會不會太多？健保這一層的儀器，連續幾天來做一般沒有問題；做完痛得更厲害就先停下來，告訴治療師。
• 要先預約嗎？不須預約，帶健保卡和復健小卡直接來；最晚報到時間是上午 11:00、平日晚間 20:00、週六下午 16:00。
• 中間停掉會怎樣？30 天一到，剩下的次數就過期，不會保留。
• 6 次做完還是痛？先回診，醫師會依痛的強度、能做的動作與生活表現，一起決定下一步。

先把規則講清楚：一次看診 6 次，30 天內做完

符合健保給付條件、由醫師開立的復健療程，有四條規則寫在嘉韻的復健小卡上，但很多人是做到一半才發現的。以下是依現行健保規定（大家常說的健保局復健規定）的安排；規定若有調整，以就診當下的規定與您手上的小卡為準。

① 一個療程的四條規則

規則	內容	要注意什麼
次數	醫師評估後開立、符合健保規定時，一次看診通常可做 6 次復健	做完後若還需要繼續，再掛號看診即可
期限	依現行規定，從第一次做復健起算，30 日內要做完	超過就過期無效，剩下的次數不會保留
費用	第 1 次與當次看診一起計費；第 2 次起，每次依現行健保規定收取部分負擔（目前為 50 元）	第 2 次起記得準備部分負擔；金額若有調整，以櫃台告知為準
預約	不須預約，在復健時間內直接來即可	帶健保卡、復健小卡；第 2 次起準備部分負擔

換句話說，一個療程平均下來大約是每週 1 到 2 次、四週內跑完。這個節奏不是隨便訂的——它剛好落在「頻率夠密、身體感覺得到累積」和「不至於密到您請不了假」中間。

一個療程裡到底做了什麼？七個項目一次看懂

醫師會依您的診斷勾選項目，不是每個人都做一樣的組合，總時間也因此不同。嘉韻的復健小卡上會寫明「共有幾項、總時間幾分鐘」。

② 健保復健的七個項目

項目	時間	在做什麼
淺層熱療	15 分鐘	改善淺層組織的循環、促進放鬆（熱敷、蠟療、紅外線）
深層熱療	15 分鐘	改善深層組織的循環、促進放鬆（短波、磁場；超音波為 5 分鐘）
頸／腰椎牽引	15 分鐘	減輕頸椎或腰椎的壓力，強度參考體重與耐受度調整
電療	15 分鐘	藉由感覺刺激抑制疼痛（經皮電刺激、向量干擾波）
雷射	10 分鐘	依醫師處方照射治療部位，用於疼痛調節；實際反應因人而異
循環	15 分鐘	壓力治療，加壓在肢體末端以改善腫脹
耐力訓練	15 分鐘	增加上肢或下肢肌肉耐力（腳踏車、跑步機）

關於牽引的一個小細節：牽引的重量不是固定的，會參考體重、診斷、症狀反應與耐受度調整，不會只依次數固定增加。所以如果您覺得「今天好像比上次緊」，可能是治療師依您的狀況調整過；若出現疼痛、麻木或其他不適，請立即告知治療人員。

兩個容易混淆的名字：健保這一層的「磁場」與「雷射」，和自費的 SIS 超磁場、高能量雷射不是同一件事——兩者的原理、能量參數與適用情境不同。四種儀器怎麼分工，另有一篇〈復健儀器怎麼選〉整理成同一張表。

復健可以每天做嗎？復健電療、復健超音波可以每天做嗎？

可以。只要在 30 天期限內，連續幾天來做健保復健都沒有問題，一天做一次就好；但也不一定要每天來。六次平均下來大約每週 1 到 2 次，就能在期限內做完。比起「一週要來幾次」，更重要的是不要做到一半整個斷掉。

• 熱敷、紅外線、電療、治療用超音波、雷射、磁場：健保這一層的儀器，一天做一次、連續幾天來做，一般不會「做太多」。
• 頸腰椎牽引：依體重設定、逐次調整；連續來做時，治療師會看您前一次做完的反應再加減。
• 徒手治療與運動訓練：屬於物理治療師一對一的時段；徒手治療多久一次沒有固定答案，常見是每週一到兩次、連續幾週，依評估與反應安排，詳見〈個別化物理治療〉。

真正要留意的不是次數，而是身體的反應：做完當天或隔天痛得更厲害、麻感往外擴散、皮膚紅腫或起水泡，先停下來告訴治療師或回診。有心律調整器、懷孕，或治療部位皮膚有傷口的韻友，第一次做之前請先告訴治療師，有些項目會調整或避開。

復健治療時間與最晚報到時間

這是整篇文章最實用的一段。復健時間和門診時間是兩件事，不要看錯表。掛號看醫師有固定的早、午、晚三個診次；復健則是在復健治療時間內來就好，中間不必配合醫師的診次。

③ 復健治療時間，以及最晚報到時間

時段	復健治療時間	最晚報到（逾時不受理）
週一至週五・上午	08:00–12:00	11:00 前
週一至週五・下午與晚間	13:00–21:00	20:00 前
週六・上午	08:00–12:00	11:00 前
週六・下午	13:00–17:00	16:00 前
午間休息	12:00–13:00 不做復健	—
週日	全日公休	—

為什麼是「結束前一小時」：因為一次復健不是只做一項。小卡上勾了幾項，就要一項一項做完——每項 10 到 15 分鐘，加上報到、換位置、等機器空出來的時間，整趟抓一小時到一個半小時比較保險。這也是為什麼超過時間我們會請您改天再來——剩下的時間不夠把當日安排的項目做完。

如果您怕會遲到，出門前先打 05-233-1236，櫃台可以告訴您今天還來不來得及；真的趕不上，換一天來反而比較好安排——六次要在 30 天內做完，早一點把節奏抓好，就不會被期限追著跑。

什麼時候人最多？避開這幾個時段

晚上七點以後是嘉韻復健區人潮最多的時段。那個時間下班、下課的人集中湧入，同樣的項目可能要多等不少時間，熱敷床與牽引椅都要排隊。

時間彈性的人，這幾個時段會順很多：

• 上午 09:00 到 11:00——開門後的第一波過了、午休前還沒塞車，通常是最順的一段。
• 下午 13:00 到 16:00——午休剛結束，機器多半是空的。
• 傍晚 17:00 到 18:30——趕在晚間人潮之前，是上班族比較實際的選擇。

反過來說，週一與連假結束後的第一個上班日通常也會比較滿——放假期間累積的復健次數，大家會集中在那幾天補回來。如果您的小卡快到期又剛好遇到這種日子，建議提早一點出門。

那看醫師呢？門診最晚幾點可以掛號

先給最直接的答案：沒有一個固定的止掛時間，我們也無法保證幾點以前一定掛得到。這完全取決於當天現場的掛號狀況與人數。

門診分成三個診次——早診 08:30 到 12:00、午診 14:00 到 17:00、晚診 18:00 到 21:00，週日全日公休。但「診次幾點結束」不等於「幾點以前都掛得到」，這兩件事要分開看。實際的運作原則是這樣：

一｜預約掛號優先　我們以線上預約的病人為優先安排。如果您已經知道自己哪天要來，先預約永遠是最穩的做法——不必賭當天的人數。

二｜臨時需要看診，請盡量提早過來　如果是突然的狀況、當天才決定要來，越早到機會越大，我們會盡量幫您安排。

三｜人太多時會提早止掛　當現場等候的人數已經超過該診次能負荷的量，我們會提早止掛、停掛，不再開放現場掛號。這不是為了少看幾個人，而是為了讓已經在等的人不必等到深夜、也讓每一診的時間不被壓縮。

所以如果您那天「一定要看到」，只有兩個可靠的做法：先線上預約，或是早一點到。

順帶提醒一件很多人搞混的事：做復健不需要掛號，也不用預約——只有要看醫師（初診、回診、開新的療程）才需要掛號。手上還有次數的人，直接在復健治療時間內來報到就好。

第一次來做復健：從進門到離開，會經過什麼

健保復健不需要預約，在復健治療時間內直接來就可以。請記得帶健保卡與復健小卡；第 2 次起，再準備當次的健保部分負擔。

把這四步拆開來看，實際上會發生的事是這樣：

第一步｜出門前　請優先攜帶健保卡與復健小卡——小卡上記著醫師勾了哪幾項、您做到第幾次、什麼時候到期，櫃台是照這張卡安排的。第 1 次與看診一起計費，第 2 到第 6 次每次依現行規定準備健保部分負擔。穿著方面，建議選寬鬆、方便露出治療部位的衣服；做熱療與磁場類項目前，皮帶扣、鑰匙、手機這些金屬物品要先取下，治療師會提醒您。

第二步｜一樓櫃台報到　到一樓櫃台出示健保卡與復健小卡、繳交部分負擔，櫃台會確認今天要做的項目與剩餘次數。如果小卡不見了，請在報到時告知櫃台——現場人員可以查詢您的療程紀錄，不用重新掛號。

第三步｜熱敷（處方有熱療時）　報到後，工作人員會依復健小卡安排當日項目；若處方包含熱療，通常先在一樓熱敷區進行。熱敷不是「等待時間」，它本身就是療程的一項——讓淺層組織的循環變好、肌肉放鬆下來。覺得太燙或不夠熱，當場說，溫度是可以調的。

第四步｜二樓儀器復健　接著到二樓，依小卡上勾選的項目依序完成。牽引椅、電療、雷射、循環、耐力訓練都在這一層，治療師會協助您上機、設定強度與時間。做完最後一項就可以離開，不需要再回一樓。

治療過程中有任何不適，請立即告訴治療師。身上有任何疾病、做過任何手術、有心律調節器或金屬植入物、正在懷孕，請在一開始就主動說明——牽引的重量、熱療的溫度、電療的強度都會因此調整，有些項目甚至需要避開。這不是小事。

不確定自己的復健小卡上勾了哪些項目、還剩幾次、什麼時候到期？帶著小卡來櫃台，或直接打 05-233-1236，我們可以幫您查。
從外縣市來？看〈一天怎麼安排、嘉韻嘉誼兩家怎麼約〉。
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「6 次做完還是痛」——這其實是正常的

先說結論：6 次是健保給一次看診的額度，不是身體修復所需要的時間。這兩個數字沒有關係。

組織修復有它自己的節奏。肌腱、韌帶這類血液循環較差的組織，本來就是以「週」甚至「月」為單位在恢復的；而一個療程壓縮在 30 天內，多數人實際上只完成了三到四週的介入。在這個時間尺度上，感覺到「比較鬆、比較能動」是合理的預期，「完全不痛了」通常不是。

所以真正該問的不是「做完了沒」，而是「這六次之後，我有沒有往好的方向動」——痛的強度、能做的動作、夜裡會不會被痛醒，都是回診時一起看的指標；醫師也會留意有沒有不適反應或新的症狀，不會只靠單一指標判斷。不痛之後還有最後一段要走穩，可以接著看〈不痛了，就是好了嗎？〉。

中斷了會怎樣？30 天過期會發生什麼事

沒用完的次數不會保留、也不會累積到下一個療程。過了 30 天就是過期無效，得重新掛號看診才能再開一個療程。

但比「浪費掉次數」更值得在意的，是斷掉的節奏本身。復健的效果來自累積——中斷可能打亂這個節奏，但不代表已經有的改善一定歸零；若療程中斷，可以回診評估是否續接或調整安排。

實證上也支持「有人幫您把療程接下去」這件事。一篇《BJSM》針對 45 歲以上慢性下背痛或髖膝退化性關節炎患者的系統性回顧與統合分析，納入九項隨機對照試驗、1,045 位受試者；其中兩項研究的合併分析顯示，「由物理治療師安排回診加強訓練」有助於提升運動依從性（小到中等效果，標準化平均差 0.39，95% 信賴區間 0.05 至 0.72；中等品質證據）（DOI: 10.1136/bjsports-2016-096458）。

換句話說，會不會持續，本來就不該只靠病人的意志力。所以如果您發現自己快撐不下去了，先跟我們說一聲，而不是默默消失——安排得動的東西比您想的多。

那到底要做幾次才有效？實證怎麼說

這是這篇文章最難、也最該回答清楚的一題。答案分成兩層。

先說怎麼讀這些研究：下面的數字是一群人的平均，不能推定您個人的效果或起效時間，也不是替各種治療排名次；它們幫我們看方向，您的療程仍要依您的症狀與反應一起調。

第一層：儀器、徒手這類「被動治療」，在部分研究中可以改善疼痛。2025 年《The Spine Journal》一篇針對非特異性頸痛的多層次網絡統合分析，比較運動與被動物理治療，結果顯示阻力、協調、有氧等運動組合，以及雷射、徒手治療等被動治療，都觀察到疼痛改善（DOI: 10.1016/j.spinee.2025.07.006）。這是頸痛的研究，放到其他部位時還要再看。

同一篇還做了劑量反應分析，發現運動量與疼痛改善之間不是直線關係——量太少可能不夠，但也不是越多越好；適合您的運動量，仍要依症狀與體能調整。

第二層：運動治療的研究累積很多，是復健計畫裡的重要一環。2015 年 Cochrane 針對膝關節退化的系統性回顧共納入 54 篇隨機對照試驗，其中 44 篇試驗、3,537 位受試者的疼痛分析顯示，治療剛結束時，運動組的疼痛在 0 到 100 的量表上平均比對照組低約 12 分（DOI: 10.1002/14651858.CD004376.pub3）；2021 年 Cochrane 針對慢性下背痛的系統性回顧納入 249 篇隨機對照試驗，中等確定性證據顯示，運動治療相較不治療、一般照護或安慰劑，在最早的追蹤時間點能改善疼痛（DOI: 10.1002/14651858.CD009790.pub2）。

儀器這一邊的研究比較難直接合併：2016 年 Cochrane 檢視 47 篇電療儀器治療旋轉肌袖疾患的試驗（2,388 位受試者），因族群、做法與比較對象差異太大而無法合併分析，其中 16 篇（34%）是單獨測試儀器效果（DOI: 10.1002/14651858.CD012225）。這代表證據較難下定論，並不是說儀器沒有幫助。一份整理 11 份高品質臨床指引的《BJSM》系統性回顧，歸納出肌肉骨骼疼痛照護的 11 項共同建議，其中包括重視身體活動與運動，以及徒手治療作為其他治療的輔助一起使用（DOI: 10.1136/bjsports-2018-099878）。

把兩層放在一起，這一題的實際答案是：「做幾次」問的多半是儀器，但儀器、徒手與運動各有角色，要一起搭配；是否續做、怎麼調整，依您的症狀、功能與治療反應評估。

三個訊號：該再排一個療程，還是該換方向？

做完一輪之後回到診間，我們實際上在判斷三件事。

訊號一｜有進步，但還沒到終點 → 再排一個療程。痛的強度下降、能做的動作變多、夜裡睡得比較好——只要方向對了，就值得把節奏接下去，醫師也會視情況調整項目，或討論是否加入徒手治療與運動處方。

訊號二｜完全沒有變化 → 回頭檢查診斷，而不是加做次數。六次下來一點感覺都沒有，第一件該做的事是重新評估：醫師會再問病史、做理學檢查，並視需要安排超音波或其他檢查，確認是否需要修正診斷與治療方向。高階超音波是嘉韻看診的必備工具，也是我們診斷時最依賴的一雙眼睛；醫師在診間依需要直接使用，這一步不另外收費——我們希望「先看清楚」是治療的起點，而不是您就醫的門檻。如有自費項目，會先說明費用。先把方向看清楚，再決定要不要多做六次。

訊號三｜好一陣、回一陣，反覆了好幾輪 → 重新評估整體狀況。若症狀反覆，醫師會重新評估診斷、活動負荷、動作功能及影像所見（例如鈣化、纖維化、肌腱撕裂這類變化）；是否調整復健、使用自費儀器或考慮增生療法注射，由醫師與您共同討論決定。70 歲老先生腰痠腳麻到無法走路那個案例，就是在這個階段重新討論方向的；這是單一案例，不能預測其他人的結果。

要說清楚的是：不是每個人都需要走到自費那一層。如果三個訊號裡您屬於第一種，那就把療程好好做完，這是合理的安排，我們也會直接這樣告訴您。

做完一輪覺得沒什麼變化，不知道下一步該往哪走？帶著復健小卡回診，醫師會重新評估，視需要安排超音波或其他檢查，再決定要不要換方向。

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在嘉義嘉韻，復健療程怎麼安排？

療程由醫師依診斷結果開立、治療師執行，兩邊看的是同一份病歷（有做超音波檢查時，也看同一組影像）。這件事聽起來理所當然，但它決定了那六次是「照表操課」還是「針對您的問題」。

醫師勾選項目的邏輯不是「勾越多越好」，而是依您的組織狀態決定：淺層痠痛與深層緊繃勾的項目不同，神經壓迫要不要加牽引、腫脹要不要加循環，都是分開判斷的。多數項目約 15 分鐘，雷射約 10 分鐘、治療用超音波約 5 分鐘，所以兩個都說「腰痛」的人，小卡上的項目與總時間常常完全不一樣。

而在儀器之外，另一個重要的部分是個別化物理治療——治療師先評估您的動作、姿勢與肌力，再設計徒手治療與運動處方。這一層需要較長的專屬時間；一對一徒手治療是否由健保給付，依健保規定與處方內容而定，不在給付範圍的部分屬自費。我們會在評估後把需要做什麼、為什麼需要、費用多少講清楚，讓您先知道再決定。

復健在「嘉韻修復三部曲」裡的位置

健保的六次儀器復健屬於第二部曲・復健與儀器治療，它的任務是把門打開，讓第三部曲的訓練做得下去。而三部曲開始之前，先由高階超音波動態掃描與骨科・復健科雙醫師跨科評估看清楚——決定小卡上勾哪幾項、要不要加牽引。

④ 三部曲裡，復健療程扮演什麼角色

部曲	做什麼	復健療程的角色
第一部曲 注射治療	超音波導引注射、PRP、神經解套	注射後是否搭配復健，依症狀與功能評估後安排
第二部曲 復健與儀器治療	健保儀器項目，必要時搭配自費儀器	本篇主角：把腫與緊處理掉，把門打開
第三部曲 運動訓練與動作重建	徒手治療與運動處方	門打開之後，訓練比較做得下去，也是維持功能的重點

以本院顏韻珊醫師與吳政誼院長共同參與發表的研究（病例系列、無對照組，53 人）為例，深臀症候群患者接受超音波導引坐骨神經解套後，一週時有 73.6% 的人疼痛至少減半（研究使用的注射液與現行療程不同）（DOI: 10.3390/diagnostics14070757）。後續要不要搭配復健與肌力訓練，依個別功能評估決定。

如果您接受了注射（例如 PRP、增生療法或神經解套），注射後怎麼照顧、哪些狀況要回診，整理在〈注射前後的注意事項〉。

在嘉義，誰為您安排這些？

顏韻珊醫師（復健專科，證號 1209，成大醫學系）負責復健計畫的整體方向——哪幾項先做、療程之間怎麼銜接、什麼時候該從儀器交棒給訓練。

吳政誼院長（骨科專科）負責結構性問題的判讀與介入時機。他持有骨科專科、手外科專科（證號 00872）、骨質疏鬆症專科（383）與疼痛專科（695），並取得 CIPS 國際介入性超音波疼痛認證（No.178）——判斷「這個狀況再做六次會不會有用、還是該換方向」，正是骨科專科的視角。

蕭竣元醫師（骨科專科）也在門診一起評估與安排；三位醫師怎麼分工，可以看〈在嘉韻，三位醫師怎麼一起看診？〉。

這些不是理論。車禍粉碎性骨折的邱小弟術後復健、足底筋膜炎與阿基里斯腱發炎的故事、膝蓋痛的陳大哥——他們的共同點是：療程有被完整做完，而且做完之後有人接著往下看。每個案例都是單一案例，不能預測其他人的結果。更多請見案例分享。

關於健保復健療程，嘉義的病人常問

下面十題是嘉義門診與櫃台經常被問到的問題，答案都寫在每一題的第一句。

復健可以每天做嗎？一定要每天來嗎？

可以每天來，但不一定要每天來。30 天期限內，連續幾天來做沒有問題，一天做一次就好；六次要在 30 天內做完，平均下來大約是每週 1 到 2 次也來得及。真正要避免的是「前兩週密集做、後面整個斷掉」——復健的效果來自累積，節奏比單次強度重要。

復健電療、復健超音波可以每天做嗎？

可以，一天做一次就好。健保的電療、治療用超音波、熱敷這些儀器，連續幾天來做一般沒有問題；做完痛得更厲害、麻感擴散或皮膚紅腫，先停下來告訴治療師。有心律調整器、懷孕或治療部位皮膚有傷口的人，第一次做之前請先告訴治療師。

可以中間空一段時間，之後再回來做嗎？

可以，但期限不會因此延長。30 天是從您第一次做復健那天起算的，中間空多久都一樣照算。如果知道自己接下來會有一段時間來不了，建議先跟櫃台說一聲，我們可以幫您把節奏排得緊一點。

做復健要不要先預約？要帶什麼？

不須預約，在復健時間內直接來即可，帶健保卡與復健小卡。第一次與看診一起計費；第 2 次起，每次依現行健保規定收取部分負擔（目前為 50 元，以櫃台告知為準）。到一樓櫃台報到後，工作人員會依小卡安排當日項目，處方有熱療時通常先在一樓進行，再到二樓接續完成儀器項目。請務必在最晚報到時間前到——上午 11:00、平日晚間 20:00、週六下午 16:00；超過就無法受理當天的復健。

六次做完還是會痛，是不是這個療程沒用？

不一定，要看有沒有在往好的方向動。六次是健保給一次看診的額度，不是身體修復需要的時間。回診時醫師會一起看痛的強度、能做的動作、睡眠與日常生活表現，也留意有沒有不適反應，再決定是否把療程接下去；完全沒有變化，則是該回頭重新評估診斷的訊號。

健保的「雷射」「磁場」，跟自費的高能量雷射、SIS 超磁場一樣嗎？

不一樣，兩者的原理與能量參數不同。健保磁場、健保雷射、SIS 超磁場與高能量雷射的適用情境不同，不能只憑能量或深度判定哪一種比較適合，仍須依診斷與治療目標選擇。兩者可以並存，不衝突。詳細差別見〈復健儀器怎麼選〉。

門診最晚幾點可以掛號？

沒有固定的止掛時間，要看當天現場的人數。我們以線上預約的病人為優先；臨時需要看診的話，越早到機會越大，我們會盡量安排。當現場人數超過該診次能負荷的量，就會提早止掛、不再開放現場掛號，所以我們無法保證幾點以前一定掛得到。那天一定要看到的話，先線上預約或早點過來是最可靠的兩個做法。

復健最晚幾點可以報到？

上午最晚 11:00、平日下午與晚間最晚 20:00、週六下午最晚 16:00。以櫃檯完成報到的時間為準。復健治療時間是週一至週五 08:00–21:00、週六 08:00–17:00（午休 12:00–13:00，週日公休），但治療時間不等於報到時間——每次復健須依小卡完成當日安排的項目，需要保留足夠的治療與轉換時間，所以每個時段的最後報到時間都是該時段結束前 1 小時。超過就無法安排當天的復健，請提早到院。

復健時身體不舒服，可以說嗎？

不只可以，是一定要說。治療不需要硬撐；若出現明顯疼痛、麻木、頭暈或其他不適，治療人員會停止或調整，並評估是否需要就醫。牽引的重量、熱療的溫度、電療的強度都是可以當場調整的。另外，身上有任何疾病、做過任何手術、有任何植入物，也請在一開始就主動告知——有些項目會因此需要調整或避開。治療後隔天反而比較痠，哪些正常、哪些要回來，可以先看〈為什麼治療後反而更痛？〉。

誰可以使用健保復健療程？

需要先經醫師看診評估。是否符合健保給付條件，由醫師診察、確認適應症後開立處方；實際可做的項目、次數、期限與部分負擔，依就診當下的健保規定與您手上的復健小卡為準。不在健保給付範圍的項目（例如部分一對一徒手治療或自費儀器）屬自費，會先說明費用，再由您決定。

延伸閱讀　健保這一層做完之後，要不要再加自費徒手治療？判準與時機整理在〈健保復健和自費徒手治療差在哪〉。

復健是一段需要耐心的路，有時進兩步、退一步。我們希望陪您走到的，是早上起床不必先皺眉、能好好睡一覺、能把孩子或孫子抱起來的那一天。次數不用您一個人算——每一次回診，我們都會和您一起看走到哪裡了。第一次來還不熟流程，可以先看〈第一次來嘉韻要準備什麼？〉。

復健這件事，用影片說一次

1:09

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參考文獻

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本文內容為衛教資訊，不能取代醫師的個別評估。健保復健的次數、期限與部分負擔依中央健康保險署規定辦理，實際適用情形以就診當下的規定與您手上的復健小卡為準；需要做哪些項目、要做幾個療程，每位韻友的狀況都不同，仍須經醫師面診後決定。

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重新找到身體的節奏，再次揮灑您的精彩。