孩子的復健課實際在做什麼？四十分鐘裡的四段，和回家之後更重要的那一段

「上了三個月的課，每次都看他在墊子上爬來爬去、丟球、跨障礙，治療師陪他玩。這樣到底有沒有在治療？」

「一週一次四十分鐘，回家什麼都沒交代，我不知道自己該做什麼。」「換了一家，第一堂課治療師就問我：您希望孩子三個月後做到什麼？我答不出來。」

這三句話講的是同一件事：家長坐在治療室外面，看得到孩子在動，卻看不到那四十分鐘的設計。看不到設計，就沒辦法判斷這堂課值不值得、回家該做什麼、什麼時候該換做法。

這篇文章由我（顏韻珊）來寫，因為早療與復健的執行是我的工作。用 15 分鐘把一堂課拆開：家長看到的四段分別在做什麼、為什麼它看起來像在玩、目前的證據到底支持哪些做法、一週一次夠不夠、回家那幾分鐘為什麼可能比課本身更重要，以及怎麼判斷一堂課有沒有在往目標走。

先講結論：復健課的目標不是「做完四十分鐘」，是讓孩子在課外練得更多

如果只能記住一句話，請記這句：對孩子來說，練習的總量是改變動作的關鍵因素之一——練的是不是目標本身、難度合不合適、孩子的診斷與能力，都會影響結果；而治療室裡的四十分鐘，主要工作是找出該練什麼、把它變成孩子做得到又願意重複的形式，然後交給您帶回家。

這不是我們的個人風格，是這個領域最完整的證據回顧得出的方向。2020 年一份針對腦性麻痺兒童介入的系統性總覽，整理 2012 到 2019 年的證據並與 2013 年的結果合併，列出有效的復健做法：目標導向訓練、任務特定訓練、居家計畫，以及肌力訓練、體能訓練、跑步機訓練等[1]。用白話講，前三項就是：練孩子生活裡的目標、直接練那個動作本身、把練習帶回日常。請注意這份清單的共同點：每一項都是「孩子主動做某件具體的事」，而且大多可以在家裡繼續做。沒有一項是「躺著被處理」。

所以看到孩子在墊子上跨障礙、撿球、爬斜坡，那不是治療師在陪玩，那就是治療本身。差別在於：治療師選的每一個動作，都對應一個寫得出來的目標。

家長在窗外看到的四段，治療師各自在做什麼

不同治療室的安排不完全一樣，但一堂以動作為主的課，通常可以拆成四段。看得懂這四段，您在窗外就看得懂這堂課。

第一段：暖身與觀察。治療師會先讓孩子動一動，同時在看幾件事：今天的精神與情緒、肌肉張力有沒有變化、上次交代的作業回家有沒有做、做起來的樣子跟上次比有沒有不同。這一段常常不到 10 分鐘，但它決定接下來練什麼。

第二段：目標任務。這是課的主體。治療師把評估時寫下的目標——例如「能自己上下 3 階樓梯」——拆成今天做得到的動作：先練單腳站穩 2 秒、再練跨上 1 階、再練連續 2 階。每一個動作都反覆做很多次，而且會刻意變化：高度換一下、方向換一下、用不同的東西引誘孩子過去。這一段就是家長看起來「像在玩」的部分，也是真正在治療的部分。

第三段：調整難度。治療師整堂課都在做一件事：把難度調到「孩子做得到，但要努力才做得到」。太順就加高、加遠、加速、減少扶持；卡住就拆小、多給一點提示。這是動作學習裡最關鍵的技術，下一節會講為什麼。

第四段：回家作業。課結束後，治療師會請您進治療室，把今天練成的動作交給您：在家怎麼做、一天做幾次、要注意什麼、什麼情況先停，也會一起看有沒有需要修正的地方。如果一堂課結束時您手上什麼都沒有，課外的練習就接不上。

為什麼看起來像在玩：動作學習的三件事

「像在玩」不是缺點，是設計。孩子的動作是這樣學會的。

一份研究把 12 到 19 個月大的幼兒在自由遊戲時的行走全部記錄下來，得到一個很多家長沒想過的數字：這個年齡的孩子平均每小時走 2,368 步、跌倒 17 次，而且走路是分散成一小段一小段、路線多變的，常常短到不能算是「一段正常步態」。研究者的結論是：大量的、分散在時間裡的、變化多端的練習，就是孩子學走路的自然課表[2]。

把這個結論翻成治療室的語言，就是動作學習的三件事：

原則	孩子自然學動作的樣子	治療室裡怎麼做
練那件事本身	要學走路，就是一直走	目標是上樓梯，就練上樓梯，不是躺著練抬腿
大量、分散、有變化	每小時兩千多步，分成很多小段，路線一直換	同一個動作用不同高度、方向、玩具重複很多次；回家繼續
剛剛好的難度	會跌倒，但跌了還想再走	調到「要努力才做得到」；成功率太高或太低都會調

這也是為什麼「玩」是必要的。孩子不會為了「訓練核心肌群」反覆做同一個動作兩百次，但會為了拿到那顆球、追上那台車、把東西丟進桶子，心甘情願地做兩百次。玩具是讓重複發生的工具，不是獎品。

誠實講證據：131 個介入結果裡，只有 16% 是綠燈

家長很少被告知這件事，但它很重要：在這份回顧評估的「介入—結果」配對裡，多數的證據等級是「黃燈」。

2013 年一份「系統性回顧的系統性回顧」，把腦性麻痺兒童的介入證據整個盤過一遍：166 篇文獻、64 種不同的介入、合計 131 個「介入—結果」配對。用證據紅綠燈分級之後，只有 16%（131 個裡的 21 個）是綠燈「做」；58% 是黃燈「可能有效，使用時要量測」；20% 是另一種黃燈「可能無效，原則上先選別的」；6% 是紅燈「不要做」[3]。綠燈裡的復健做法包括：目標導向訓練、居家計畫、雙手訓練、限制誘發動作治療、情境聚焦治療、體能訓練[3]。

這個結果要分兩層讀，兩層都要記住。

第一層：兩種黃燈要分開讀。58% 是「弱的正向證據」——可以用，前提是要設目標、要量測、要在合理的時間內看到孩子往目標走；沒有目標的黃燈做法，等於在猜。另外 20% 是「弱的負向證據」——原則上先選別的做法，如果仍然要用，該有明確的理由並嚴密量測。

第二層：綠燈做法有一個共同的形狀。目標導向、任務特定、居家計畫——都是「孩子主動做一件對他有意義的具體事情，而且做很多次」。這與上一節動作學習的三件事完全一致，不是巧合。

一週一次夠嗎？先算一筆很誠實的帳

這是家長最常問、也最少得到直接回答的問題。它沒辦法只用「幾次」回答——要一起看的是：有目標的總練習量、練的內容、難度、孩子的狀況，以及家裡做得到多少。下面先講「總量」這一項，因為它最常被忽略。

2020 年一份系統性回顧問了一個很實際的問題：腦性麻痺的孩子上肢要練多少小時，才會出現有臨床意義的進步？納入 74 個隨機試驗後的分析是：單側受影響的孩子，上肢動作能力要進步，大約需要 40 小時的練習；而如果用的是目標導向的做法，達到有臨床意義的個人目標改善，門檻估計約在 14 到 25 小時——這是門檻估計，實際所需時數因人而異[4]。

現在來算帳。一週一堂、一堂 40 分鐘，一年 52 週不缺席，總共是 34.7 小時。先把兩個詞講白話：「上肢動作能力」是標準測驗裡整體的手部功能；「個人目標」是孩子自己想完成的一件特定的事，例如自己穿衣、拿水杯。也就是說，光靠治療室，一年下來還不到「單側上肢動作能力進步」那條 40 小時的線；而「個人目標」那條 14 到 25 小時的線，如果全部在治療室裡練，大約要 5 到 9 個月——這只是算術，不是任何一個孩子的療程預測。

這筆帳說明了一件事：以那份回顧估計的「單側上肢整體動作能力」門檻來看，治療室的四十分鐘很難靠自己把量堆夠；個別目標需要的量可能較低，但不能只靠這筆算術判斷夠不夠。治療室最有價值的產出，是「找到該練什麼、教會您怎麼在家練」；一週一次夠不夠，也要看課與課之間有沒有在練、練的是不是目標本身。

要誠實補三句。第一，這份回顧算的是腦性麻痺兒童的上肢訓練，下肢、平衡、其他診斷的數字不一定相同，目前也沒有同等精細的估計。第二，研究裡算的「小時」是有目標的主動練習，家裡的每一分鐘不會自動等於研究裡的一分鐘。第三，我們引用它是因為它把「劑量」這件事量化了；劑量的邏輯是通用的，數字不是。

回家那八分鐘：一份很老、但很有說服力的研究

「回家練」聽起來像是客套話，所以要拿一份實際做過的研究來講。

2001 年一份隨機試驗，收了 30 個唐氏症寶寶的家庭。唐氏症的孩子平均比一般孩子晚大約一年學會走路。兩組都接受一般的物理治療（至少每兩週一次）；介入組多做一件事——爸媽在家裡扶著孩子，在一台小型跑步機上練習踏步，一天 8 分鐘，一週 5 天。結果：介入組學會扶著走的時間提早了 73.8 天，學會自己走提早了 101 天，效果量很大[5]。

同一個團隊 2008 年再做一次，這次比較的是「低強度、一般化」與「高強度、依孩子個別調整」的家庭訓練：高強度個別化那一組踏步的進步幅度更大，多數動作里程碑也更早達成[6]。

請注意這兩份研究的幾個細節，它們正好是「回家作業」該有的樣子：

研究裡的做法	對應到您家的回家作業
由爸媽執行，不是治療師	作業一定要設計成家長做得到的
一天 8 分鐘、一週 5 天，規律執行	短、規律、可以塞進日常（研究沒有比較「每天」與「每次多久」哪個重要）
練的就是「踏步」，也就是目標本身	作業要跟目標一樣，不是另外一套「訓練」
研究人員每兩週到家裡看一次進度與執行狀況	每次回診，治療師會問作業做得如何，並依此調整
依孩子狀況個別調整強度，效果更好	作業不是印一張通用單子，會隨孩子的進度改

要說清楚的是：這兩份研究比較的是「特製小型跑步機＋受訓家長＋規律練習＋定期追蹤」的整套方案與沒有這套方案的對照組，對象是唐氏症的嬰兒。它證明的是「受訓家長在家規律執行、有人追蹤的計畫可以提早走路」，不是「每個孩子都該每天練 8 分鐘」，也請不要自行用一般跑步機模仿。您孩子的作業內容與量，由治療師依目標個別設定。

居家計畫在前面兩份證據回顧裡都列在綠燈[3][1]。它不是治療的附加品，它是治療裡不可缺的一部分。

什麼情況先停：練習中出現新的疼痛、腫脹、呼吸不順、異常疲倦、明顯失去原本會的能力，或動作安全沒辦法維持，先停止並聯絡治療團隊；每一項作業都應該有治療師個別交代的停練條件。

怎麼知道有沒有效：目標要寫成看得到的句子

「有進步」三個字沒有辦法被檢查。有辦法被檢查的，是像這樣的句子：「三個月後，能不扶欄杆自己上三階樓梯。」

兒童復健有兩套常用的工具在做這件事：目標達成量表（把每個目標寫成五級，從「比預期差很多」到「比預期好很多」）和加拿大職能表現量表（由家長與孩子挑出最在意的幾件事，各自評分）。一份針對 41 位痙攣型半側腦性麻痺孩子（平均 3.9 歲）的研究，比較這兩套工具在三個月療程前後的表現：治療前後的分數都有改變，也都看得出兩種療程的結果不同[7]。翻成白話：在那個研究族群裡，這兩套工具都量得到治療前後的改變。如果沒有量到進步，要一起檢查四件事：孩子是不是真的沒有改善、目標與工具合不合適、作業有沒有執行、追蹤時間夠不夠長。

所以在嘉韻，評估時我們會跟您一起把目標寫下來，每一個都要能回答三個問題：做什麼、在什麼情境、什麼時候回來看。之後定期回頭對：往目標走了多少？沒有動的話，是作業沒做到、難度設錯、還是目標本身要改？「換做法」是正常的，「一直做同一套但沒有回頭看目標」才是問題。而如果出現退步、新的不對稱、疼痛或其他新症狀，不必等到約定的時間，請提前回診重新評估——那可能不是復健方法的問題，而是診斷需要重看。

什麼樣的復健課要小心

下面這些不是在批評任何一種治療，而是幾個值得您在窗外留意的訊號。出現一項未必有問題，出現好幾項就值得問清楚。

訊號	為什麼值得留意
整堂課孩子都是被動的：被按、被擺位、被推拿，自己幾乎沒有動	有效做法的共同形狀是「孩子主動做」；被動的部分可以是一小段，不該是全部
上了幾個月，說不出目標是什麼	沒有目標就沒辦法量測，也沒辦法判斷該不該換做法
每次下課手上都沒有回家作業	治療室的時數靠自己堆不夠，見上面那筆帳
孩子每一堂都哭到底，而且越來越抗拒進治療室	需要重新評估：疼痛、身體狀況、難度、情境與互動方式；哭到無法參與練習的課，效果會打折
只有儀器，沒有動作練習	儀器可以輔助，不能取代練習本身
一套做法做了很久，從來沒有回頭對目標	黃燈做法可以用，但前提是要量測

反過來說，一堂好的課通常長這樣：孩子大部分時間在動、動的內容看得出跟目標有關、治療師會一直微調難度、下課時您手上有東西可以帶回家、每隔一陣子會回頭對目標。

在嘉義嘉韻，孩子的物理治療課怎麼上

先把界線講清楚：嘉韻目前有骨科與復健科的門診評估、小兒物理治療（由小兒物理治療師執行）與運動訓練；語言治療師已加入團隊；職能治療師也已加入團隊，兒童職能治療與感覺統合治療將於籌備中的新院區提供。兒童治療的預約與安排方式，須待主管機關檢查通過後才會公布。孩子如果需要的是我們還沒有提供的項目，我們會直接告訴您、把您指去該去的地方——三種治療分別在做什麼、怎麼分工，寫在〈兒童早期療育：職能治療、物理治療、語言治療分別在做什麼〉與〈早療團隊怎麼合作〉。

動作這一面，我們的課照上面那四段走，另外有三個做法是刻意的：

第一，上課時家長在治療室外，課後一定請您進來討論。這是嘉韻的做法：治療進行中，孩子與治療師在裡面，家長在外面——很多孩子看到爸媽在場反而分心或撒嬌；治療結束後，治療師會請您進來，把今天練了什麼、回家怎麼做、有沒有需要修正的地方講清楚，您有任何疑問也在這時候提出。研究這一端能說的是：一份整合 47 個研究、超過一萬一千名參與者的統合分析指出，以家庭為中心、家長參與並共同決策的協助方式，與家長的自我效能、對服務的滿意度以及孩子的行為與功能表現都有正向關聯[8]——它沒有比較「在室內」與「在室外」，但支持家長是這套做法裡的參與者，不是旁觀者——參與的形式，就是課後那段討論與回家的執行。

第二，先寫目標，之後定期回頭對。目標寫成「做什麼、在什麼情境、什麼時候看」，數量不多，太多反而練不到。

第三，先排除結構與其他醫療原因。孩子的動作問題有時要先確認有沒有結構或其他醫療因素——例如髖關節的問題、明顯的長短腳、疼痛、或不尋常的神經學表現——這一段由吳政誼醫師先做理學檢查，符合適應症時再安排 X 光或門診超音波；扁平足、內八與肌肉張力的差異，則要依類型與有沒有症狀個別判斷，有些只要觀察、有些可以練、有些需要處理。這件事我們在〈W 坐姿、內八、墊腳尖、扁平足：四個姿勢，哪些要處理、哪些只要等〉裡講得很完整。孩子已經會跑會跳、問題出在運動後的疼痛，則看〈孩子說膝蓋痛〉。

一堂課的長度、頻率與健保給付方式，會依孩子的狀況與適用的項目而不同，掛號與評估時會先說明清楚，不會先做再講。

那個籌備中的新治療空間，現在有名字了：嘉誼診所

這個系列一直提到的新治療空間，現在可以把名字說出來了：嘉誼診所，2026 年 10 月 5 日在嘉義市西區友忠路 717 號開幕。孩子的早期療育，包括小兒物理治療、職能治療（含感覺統合）與語言治療，10 月 5 日起在嘉誼進行，三個職類和醫師一起合作；嘉韻在中興路照常看診。兩個名字，兩家診所，同一個團隊。

嘉誼的門診表、開幕消息與兒童早療的最新安排，會先放在〈嘉誼診所粉絲專頁〉，歡迎追蹤。完整介紹在〈嘉誼診所 10 月 5 日在友忠路開幕：一家叫「剛剛好」的診所〉；地址與電話：600 嘉義市西區友忠路 717 號，05-233-9896。

關於孩子的復健課，嘉義的爸媽最常問

上課的時候我要在旁邊嗎？會不會影響孩子？

在我們這裡，上課時您在治療室外，課後一定會請您進來。很多孩子看到爸媽在場會分心或撒嬌，治療進行中由治療師與孩子在裡面完成；結束後治療師會請您進來，說明今天練了什麼、回家怎麼做、有沒有需要修正的地方，您的疑問也在這時候討論。家長的參與是這套做法的一部分——以家庭為中心的做法，在研究裡與家長的自我效能和孩子的表現都有正向關聯[8]——只是參與的形式是課後討論與回家執行，不是在場旁觀。

孩子每次上課都哭，是不是不適合？

偶爾哭是正常的，每堂都哭到底就要重新評估。持續哭泣的原因不只一種：難度太高、情境壓力大、疼痛、疲倦、身體不舒服、感覺敏感、分離焦慮、溝通困難都有可能。哭到讓孩子沒辦法參與足夠的練習，就該調整，而不是硬撐完一整堂。我們會先確認身體狀況，再把難度拆小、調整分離與過渡的方式、換成孩子有興趣的玩法，並在課後和您一起討論做法。動作學習需要的是「要努力才做得到」的難度，不是「做不到」的難度。

一週一次夠嗎？要不要多排幾次？

不能只看一週幾次，要一起看有目標的總練習量、練的內容、難度、孩子的狀況，以及家裡做得到多少。腦性麻痺兒童上肢訓練的研究估計，個人目標改善的門檻約在 14 到 25 小時、單側上肢整體動作能力約 40 小時[4]；一週一堂 40 分鐘，一年不缺席是 34.7 小時。這些數字來自特定族群與部位，不能直接套到每個孩子；它提醒的是「課與課之間有沒有在練」這件事不能漏掉。要不要加課，把孩子的目標、耐受度、總練習量與家裡可執行的量一起評估。

回家到底要做什麼？做多久？

做治療師交給您的那一到兩個動作，短、規律、塞進日常，內容與量由治療師依孩子個別設定。唐氏症寶寶的研究裡，受過訓練的家長每天 8 分鐘、一週 5 天執行踏步計畫、並有人定期追蹤，讓孩子提早 101 天學會自己走[5]——那是特定族群的特定方案，不是通用處方。共通的原則是：練的就是目標本身、會隨孩子的進度調整、有停練條件。如果您手上沒有作業，請在下一堂課直接問。

要上多久？什麼時候可以停？

目標達到、而且孩子在日常情境裡也做得到，那個目標就結案；有沒有下一個目標，一起決定。沒有「一定要上滿幾個月」這種事。反過來，如果回頭對目標完全沒有動，該一起檢查的是作業有沒有執行、目標與做法合不合適；如果出現退步、新的不對稱、疼痛或其他新症狀，請提前回診重新評估，不必等滿三個月。

健保有給付嗎？費用怎麼算？

門診評估與物理治療，符合健保規定的部分由健保給付；是否有自費項目，會在評估後說明，說明清楚再決定。第一次來要準備什麼，見〈第一次來嘉韻要準備什麼〉與〈治療須知〉。

在嘉義，誰為孩子看診？

這是我們寫給家長的兒童骨科與早療系列第 7 篇，由顏韻珊醫師執筆——早療與復健的執行是我的工作，這篇寫的就是我每天在做的事。孩子動作問題裡屬於結構的那一段，由吳政誼醫師把關，他也複閱了這篇文章。物理治療團隊的成員與各自的專長，見〈醫療團隊〉；物理治療在嘉韻整體是怎麼做的，見〈個別化物理治療：徒手治療 × 運動治療〉。這篇文章引用的 8 份研究全部列在文末，每一份都附了可以點開的原始連結。

系列前面的文章：〈兒童早期療育：三種治療分別在做什麼〉、〈早療團隊怎麼合作〉、〈四個姿勢，哪些要處理、哪些只要等〉、〈孩子可以開始重量訓練嗎〉、〈孩子說膝蓋痛〉、〈「再觀察看看」要看到什麼時候〉。想看別人在嘉韻的復健經過，可以到案例分享。門診與復健治療的時間，請看門診時間。

本文內容為衛教資訊，不能取代醫師的當面診察。文中附有文獻編號的段落是醫學研究結論；判準、立場與做法的段落是醫師的臨床判斷，不作為療效保證。文中引用的證據回顧與劑量研究，主要對象是腦性麻痺的兒童，其他診斷的孩子適用程度不同；文中的時數換算是算術，不是治療處方，孩子實際需要的練習量與頻率須由治療團隊依個別狀況設定。文中圖片使用的人物照片為電腦生成的示意影像，非本院實際病人，也不代表任何特定個案。文中提及的新治療空間仍在籌備中，尚未提供任何醫療服務，實際內容以日後正式公告為準。

如果孩子的問題不是復健課，而是一次跌倒——手肘腫起來、不肯用那隻手，兒童骨折跟大人哪裡不一樣，寫在〈孩子跌倒手肘腫起來〉。

動作課之外，語言課是另一堂家長常看不懂的課：四段在做什麼、回家怎麼練對話，寫在〈孩子的語言治療課在做什麼〉。

同一個系列的骨科題：孩子打球扭到腳踝，跟大人不一樣的是生長板、什麼時候要照 X 光、為什麼多數不用石膏，寫在〈孩子扭到腳踝〉。

嬰兒的物理治療課長什麼樣，可以看〈寶寶的頭老是歪一邊：嬰兒斜頸與頭型〉——伸展、擺位與清醒趴玩，大部分在家裡做。

系列第 12 篇：孩子沒有受傷卻突然跛腳、不肯走路，最常見的是幾天就好的髖關節滑膜炎，但發燒或完全不能承重要當天評估——年齡三分法、三層就醫分流、超音波與 X 光各能看什麼，寫在〈孩子突然跛腳、不肯走路：從「休息就好」到「今晚就去醫院」〉。

系列第 13 篇：一歲還不會走多數只是還沒到——足月孩子從 8 個多月到將近 18 個月開始獨走都在正常範圍，比「幾個月」更重要的是對稱、張力、有沒有退步；WHO 六個里程碑的正常範圍、不爬與屁股滑行、早產怎麼算、在家怎麼幫、為什麼不用學步車，寫在〈一歲還不會走：孩子走得晚，什麼時候該擔心〉。

系列第 14 篇：青少年說腰痛，最常被找到的結構性原因是脊椎解離（腰椎後方椎弓峽部的骨應力傷害）而不是椎間盤——跟大人差在哪、哪些訊號不能等、X 光正常之後怎麼辦、多久能回場、書包到底是不是元凶，寫在〈孩子說腰痛：青少年的下背痛跟大人哪裡不一樣〉。

系列第 15 篇：孩子對聲音、觸感或動作特別敏感、特別遲鈍是真的，但「感覺統合失調」目前不建議當成一個診斷——三種「感統相關治療」的證據差在哪、為什麼家長覺得有效而最大型的隨機試驗是陰性、加重背心怎麼用才安全、以及要不要做該怎麼決定，寫在〈感覺統合到底是什麼〉。

系列第 16 篇：職能治療的 occupation 不是職業，是孩子每天在做的事——一堂課的四段實際在練什麼、為什麼任務導向的效果量是 0.89 而過程導向只有 0.12、寫字為什麼一定要真的練寫字、以及目標與檢查點該怎麼訂，寫在〈孩子的職能治療課在做什麼〉。

系列第 17 篇：孩子的腿從 O 到 X 再回到輕微的 X，是正常的發育路線——為什麼判讀要先看年齡與方向、哪五個訊號不能只當成正常發育、什麼時候需要照 X 光、那個常被引用的 11 度規則為什麼不可靠，寫在〈孩子是 O 型腿還是 X 型腿〉。

系列第 18 篇：兩歲只會叫爸爸媽媽要不要緊？晚說話有多常見、哪些訊號比字數更值得看、「先等等看」為什麼被專業回顧質疑、家長執行的介入證據到哪裡，以及螢幕與雙語的真實影響，寫在〈孩子講話比別人慢〉。

系列第 19 篇：孩子晚上喊腳痛、痛到醒過來，早上又跑跳自如——生長痛典型的樣子長什麼樣、哪些訊號代表不能再等、夜間痛與白血病的數字該怎麼讀、不寧腿為什麼常被歸成生長痛，寫在〈生長痛跟不是生長痛怎麼分〉。

系列第 20 篇：孩子走路內八或外八，多數是正常發育的兩端——內八在不同年齡分別來自腳掌、小腿或大腿，矯正鞋與鞋墊的證據到哪裡、W 坐姿到底有沒有關係，以及外八為什麼要多看一眼，寫在〈孩子走路內八、外八，要不要穿矯正鞋〉。

系列第 21 篇：孩子四歲還要人餵、衣服都是大人幫著穿——吃飯、穿衣、如廁的正常順序是什麼、哪些訊號代表不只是「還沒學會」、笨手笨腳為什麼可能有名字，以及在家怎麼把「幫他做」改成「陪他做」，寫在〈孩子不會自己吃飯、穿衣服〉。

系列第 22 篇：早療到底要做多久、怎麼知道有沒有效——為什麼文獻裡沒有標準療程、目標要怎麼寫成一句帶得走的話、檢查點多久看一次、以及什麼時候該停、該換方法、該轉出去，寫在〈早療要做多久、怎麼知道有沒有效〉。

系列第 23 篇：老師說孩子上課坐不住、寫字很慢、不專心——同一個樣子可以先從姿勢耐力、寫字動作、注意力三個常見方向理解，為什麼動作協調障礙的孩子約一半同時有注意力問題、哪些訊號該安排評估或轉兒童心智科，以及跟老師怎麼講、書桌怎麼調，寫在〈孩子上學後坐不住、寫字很慢〉。

系列第 24 篇：醫師說要去評估，可是要先打給誰、補助怎麼申請、幼兒園說的鑑定安置又是什麼——嘉義縣市的四扇門（通報轉介中心、聯合評估中心、療育費用補助、學前鑑定安置與巡迴輔導）排成一條家長可以照著走的路，寫在〈嘉義的早療資源怎麼申請〉。

系列第 25 篇：小兒物理治療到底在做什麼——第一次評估看四件事、一堂課的四段、證據到哪裡、在家怎麼把練習塞進生活，寫在〈小兒物理治療在做什麼〉。

系列第 26 篇：孩子軟軟的、抱起來像布偶——「軟」不等於「沒力」，怎麼分辨、什麼時候該找原因、物理治療能做什麼，寫在〈孩子軟軟的：低張力什麼時候該評估〉。

系列第 27 篇：早產兒的里程碑要用矯正年齡算、追蹤要追到幾歲、每次看什麼，寫在〈早產兒的矯正年齡與物理治療追蹤〉。

系列第 28 篇：GMFCS 五級分級是什麼意思、群體動作曲線怎麼讀、物理治療在練什麼，以及不痛也要做的髖關節監測，寫在〈腦性麻痺的物理治療與 GMFCS 分級〉。

系列第 29 篇：踮腳尖走路許多會自己停，但要先排除腳踝攣縮與神經肌肉的原因——門診看的六組線索與治療證據，寫在〈孩子踮腳尖走路〉。

系列第 30 篇：四歲單腳站不到十秒不能單靠秒數判定落後——看範圍、趨勢、參與與其他領域四件事，寫在〈學齡前的平衡與協調〉。

系列第 32 篇：第一次帶孩子來評估會經歷什麼——來之前帶哪五樣、到了之後通常有哪四段、離開前要確認什麼、孩子不配合怎麼辦，寫在〈第一次帶孩子來評估會經歷什麼〉。

系列第 33 篇：自閉症與 ADHD 的診斷在兒童心智科與聯評，不在嘉韻；早療三個職類處理的是實際可評估的動作、語言溝通與參與困難，等診斷的這段時間可以先做什麼，寫在〈自閉症與 ADHD：早療能做什麼、不能做什麼〉。

系列第 35 篇：吃得慢與挑食多半可以評估調整，但嗆咳、吃完聲音變濕、反覆肺炎是安全問題不能等——餵食發展順序、流口水的界線、舌繫帶的證據，與在家吃飯的三個原則，寫在〈吃得慢、挑食、流口水什麼時候該看〉。

系列第 36 篇：結案不是「好了」，多半是換一種方式繼續——四種常見的結案情況、結案前會做的四件事、停了之後維持期在家看三件事，以及什麼情況要回來，寫在〈早療什麼時候可以停〉。

系列第 31 篇：發音不清楚有一部分是正常發展，但三歲後陌生人常聽不懂、四歲後仍多個音錯、或出現不典型的錯法就該評估——華語的音怎麼學會、盛行率、評估與治療的證據，以及在家怎麼做，寫在〈孩子講話臭奶呆、發音不清楚〉。

系列第 34 篇：中耳積水是學齡前常見的暫時性傳導聽力問題，急性中耳炎後的積水多在三個月內消退，指引不建議用藥物治單純積水；積水對語言的長期影響很小，但已有語言遲緩的孩子要先做聽力檢查——聽力這一關怎麼走、什麼時候討論通氣管、在家怎麼做，寫在〈中耳積水與聽力〉。

系列第 37 篇：學齡前口吃很常見，四歲前的累積發生率 11.2%，約一半在一到三天內突然開始；許多孩子後來會恢復，但十二個月內恢復的只有 6.3%，要看清楚恢復需要跨年追蹤——怎麼看不流暢的形式、什麼時候該安排評估、在家可以怎麼做，寫在〈孩子口吃〉。

系列第 38 篇：語言遲緩是語言這一個領域落後，自閉症類群的核心是社交溝通與互動上的困難——分的不是會不會講話；在家可以觀察叫名、共同注意力、手勢與對變化的反應，但任何一項單獨都不能判斷，篩檢過了也不代表沒事，寫在〈自閉症和語言遲緩怎麼分〉。

系列第 39 篇：挑食在學齡前很常見、群體上許多會改善，但不能用挑食排除餵食障礙——吃東西會嗆、體重下降或生長曲線明顯往下偏移、種類越來越少、一餐吃不完；施壓不適合當長期策略，孩子挑食與家長施壓之間有雙向的時間關聯，寫在〈挑食與餵食困難〉。

系列第 40 篇：沒有一項檢查可以單獨確定注意力不足過動症——診斷要看症狀數量與持續時間、十二歲以前出現、兩個以上情境與功能影響；量表只是蒐集資訊的工具，而改看較新或盲化的證據之後，神經回饋與認知訓練的效果都大幅縮小，寫在〈ADHD 是怎麼診斷出來的〉。

系列第 41 篇：入園初期的哭與抗拒常見於適應期，但單憑哭的多少判斷不了適應好不好——看的是強度、持續時間與影響；過度恐懼持續至少四週並影響吃睡上學就該安排評估，而四週是診斷準則的持續時間，不是要家長先等滿四週，寫在〈分離焦慮與入園適應〉。

系列第 42 篇：握筆姿勢不必只追求標準三指握法——在四年級學生的研究中，四種成熟握法之間未檢出書寫清晰度與速度的差異；該看的是字清不清楚、速度跟不跟得上、寫十分鐘撐不撐得住，以及剪刀時扶紙的那隻手，寫在〈握筆與剪刀的精細動作〉。

系列第 43 篇：如廁訓練沒有一份公認的「準備好」清單——文獻回顧整理出 21 項準備訊號卻沒有共識；卡住的時候先想便祕，尿床與白天尿濕則是兩件事，寫在〈如廁訓練什麼時候開始〉。

系列第 44 篇：孩子「體力差」至少有三種很不一樣的原因——活動量不足、動作效率差，或身體本身有狀況；世界衛生組織的每天至少 60 分鐘是族群健康目標，不是及格線，寫在〈兒童體適能要看什麼〉。

參考文獻

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